训练太极内劲的奥秘，解读经典，什么是顺中用逆，动中缩劲，力卸劲彰
太极芸庄Taichiyun
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太极芸庄训练营：https://ryh.h5.xeknow.com/s/3TaH0i
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小芸主微信咨询号：yunjiezi
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看了您一系列的影片，尤其站樁是深有同感，與您神交為友。
我認為鬆有三層意義。一是肌肉關節延展的鬆、二是肌肉張力的鬆、三是心態的鬆。
我的瑜珈老師能作高難度動作，如劈腿、下腰筋骨柔軟，但看得出肌肉有多餘的張力。
我太極拳老師、動作柔和，真像書上所寫百折腰若無骨，但柔軟度比不上我瑜珈老師。
教禪的比丘，可以入四禪八定、身心輕安、收攝眼、耳、鼻、舌、身五根、只有意門的作動。
但身體有諸多病痛，都以無常、苦、無我化解。
我的行醫經驗是：風為百病之長、怪病從痰瘀、病從口入、七情擾心。
風為百病之長所以有暗緊；怪病從痰瘀，所以有悶堵；病從口入，所以有三高、懈怠、煩躁；七情所以有貪嗔癡、我執、我慢、疑等負面情緒。
所以瑜珈的拉筋可以除緊、傷；太極練內勁、整勁，全身一體；禪修使心定、活在當下、知生滅因緣、不跟感覺走、不欲令如是，不令如是。
這三種鬆，達到黃帝內經說的「外不勞形於事，內無思想之患」及「恬淡虛無、真氣從之、精神內守、病安從來」的目的。