Ще один важливий момент, який формує дисципліну і розвантажує серйозно мозок для більш складних задач - це закінчувати маленькі справи до кінця. Наприклад попив чай - помив чашку,  закінчив якісь справи - поклав всі речі на місце, відправив емейл-закрив вкладку. Це дуже дуже серйозна і крута штука.

Подяка всім членам команди Бунт у бібліотеці!

я військовий і у війську під час служби багато чого переосмислюєш і дивишся на світ зовсім по іншому, особливо, коли бачив бойові дії і коли гинули друзі

Дякую усій вашій команді і вам також. Успіхів і натхнення!

Ви Блискуче розповідаєте про книги. БЛИСКУЧЕ. Дякую.

Здавалося такі прості речі ,та можна прожити  ціле життя і пройти мимо  цього самого життя.Дякую  вашій команді  і вам особисто .Ліжко   в дитинстві незастеляла,коли хаос навколо то хаос іу голові,тому ці дрібні дії  впливають на ментальну сторону життя.Все життя вчуся ставати кращою людиною і коли ти сам намагаєшся все контролювати  то це не  вихід це купа невдач.Зовсім недавно   зуміла викинути велику звязку ключів у сміттєвоз  ,містечко невелике   але машина сміття.Попросила водія  машини забрати мене  .Він у мій успіх невірив.Я вірила бо ключі від замків різних  приміщень   інших людей,15 хв пошуку виправдали мої надії.Сама ситуація здавалася нереальною ,але життя навчило або дієш зразу і все вийде.Або навпаки інколи коли щось невиходить потрібен чам щоб подивитися  на ситуацію іншими очима.Ми самі знаємо відповіді на свої запитання головне бути чесним перед самим собою.Уже від когось чула про цю книгу ,а  це знову натрапила на неї.Обіцяю  собі  читати хоч інколи і не роблю цьго бо  ютуб замінив книги ,раніше читала.Вразило мене мусорне поле,природа прекрасна ,а ми люди байдужі і егоїстичні так недбало ставимося  до того що поряд.Зміни починаються  з кожного ,а ще з  любові  до всьго щоб ти неробив,зроби небагато але так щоб це принесло радість.❤

То ви щось по багатому жили. Коли твоє "ліжко" то крісло в прохідній кімнаті, то не тільки застиляти будеш, а й ховати постіль в ящик. Кожного дня...
Застелене ліжко то красиво. І то знак того, що ти можеш контролювати свій простір!

Скажу словами Лариси Дідковськоі: я тішуся, тим що ви робите і Ваша команда, щиро дякую за корисну справу!

Щира подяка всій команді. Чудовий канал. ❤

Дякую команді,за дуже якісний контент

Я застеляю ліжко зразу як з нього встаю! І це просто звичка, я це роблю автоматично. Чому? Почалося це з бажанням повернутися в охайну кімнату. А перед поїздкою на декілька днів, прибираю всю квартиру щоб повернутися в гарну і затишну оселю. До речі про це пишуть також в книзі Атомні звички: упорядкувати маленький квадрат, потім більший і так далі. І от перед тим як піти з кухні я оглянусь і подумаю що приберу я цей квадрат після себе а потім піду.

У мене це - прокрастинація. Часто відкладаю справи на потім, а коли наближається дедлайн роблю все швидко через силу, з адреналіном. І пишаюся потім "Який я молодець!" живлючи мозок дофаміном і тестостероном. І зовсім недавно це зрозумів. Я від цього залежний. Дякую за книгу, здається це буде додатковий вказівник дл подолання прокрастинації, яке вже почалося. 👌😎

Зашити одяг, попрасувати одяг, посортувати те з чого діти виросли (бо на мансарду, чи стрих виношу і ніби не видно але там тоді безлад накопичується) - те що завжди відкладається...але борюся з цим, стараюсь робити таймінг по справах, інколи під настрій...і потрошку щось змінюю і тоді легше жити (думати й дихати), коли є порядок.
Книгу доречі маю таку вдома, треба буде ще раз перечитати.
Подяка команді і Вам за вашу працю!

Як вірно ви сказали - це архітектура. Це фундамент і  так би мовити скелет, який не дасть розвалитись в критичні моменти. Вперше почула про цю книгу минулої осені, почала застеляти ліжко. Потім - обов'язково мити брудний посуд звечора, такий собі привіт собі ранковій. Потім - обов'язкова зранку фізична активність, від п'ятихвилинної розминки або короткої прогулянки до повноцінних тренувань. Короткий "розбір польотів" дня і розслаблення перед сном. Короткі тайм-аути при необхідності оцінити свій стан і перезавантажитись протягом дня. Дякую, Романе, і тобі, і всій твоїй команді!❤❤❤

Дякую пану Роману та його команді за цікавий етер, роботу. Дніпро

Дякую всій команді і особисто вам, Романе, за якісний і цікавий контент!

Дякую Романе і вашій команді! Випадково натрапила на ваш канал і тепер все передивлююся, часом навіть кілька разів.
Відкладаю ранкові прогулянки, хоча планую їх робити вже навіть не рік. Хоча ліжко застеляю відколи себе памʼятаю

Дуже дякую!  Випадково попала до вас, але я в захваті!❤️

Це така дрібниця, яку можна непомітити, але тепер я звернула на неї увагу, вранці  недопивши свою чашку кави, я лишаю її на столі, вона нікуди не діниться, її ніхто не помиє. Та все ж після роботи, я бачу її на столі, із залишками холодної кави. Думаю  приємніше було б бачити її чистою, готовою до нового ковтка свіжої кави!)

Самою брудною і на самий останок в будинку я лишаю свою кімнату. Її як не застелене ліжко все одно ніхто не побачить.
Але я здається бачу.
І я люблю на справді, коли чисто.

Дякую за випуск.
Дуже глибоко.
Мене дуже торкнуло про напарника з веслом у човні.
Коли буря, вже пізно його шукати.

Дякую, вам Романе і всій команді, за круту роботу.
Я не маю можливості читати книжки. Але маю можливість слухати вас і чути цінні змісти, які ви знаходите в книгах.