잘할려고 하지마 그냥 물 흘러가듯이 인생 흘러가는대로 사는거야 그 연습을 해야 해
내 안의 불안을 내가 컨트롤 못하면 그 누구도 대신 불안을 잡아줄 수 없다.
불안을 본인 스스로 컨트롤 할 힘을 키워야 한다.
일단 자기연민, 완벽주의 부터 버리고 나서..

이제 겨우 한 달 된 신규간호사입니다 출근 전 너무 불안해서 감사히 듣고 가요,, 얼른 능숙해져서 지금보단 덜 불안해지는 날이 하루빨리 왔으면 좋겠어요

문득 문득 불안해서 잠도 잘 못잘때가 많아요ㅠㅠ 생각이 꼬리에 꼬리를 물고

한국은 성격이 활달하지 않으면 살아남기 힘든거 같다... 내성적이고 소심한 성격도 여러 개성중 하나인데

무언가 되려하지말고, 내가 되어라

원---욕심----집착----불안-----망상
불안은 욕심에서부터 시작된다
괴로움도 욕심에서부터 비롯된다
반드시 되야지라는  욕심
안되면 어쩌지라는 괴로움
될일이라면 인연시절의 때가 온다
최선을 다하되 집착을 버리면
괴로움과 불안은 사라집니다

인정받으려는 욕구를 버려라

일어날 확률이 없는 일에 "어쩌지?"   생각하고 걱정하고 그래요. 친구가 너는 사서 걱정한다고 할 정도임.
일은 1이 터졌는데 걱정은 3,4,5,6 그 이상으로 뻗어나감. 그래서 스트레스도 많이 받고.

일할때  연구직이라  “잘못면 어쩌지? 짤리면 오떻하지?“ 라는 불안감으로 살아요

갑질을 당하고 나서 불안감이 가시지를 않습니다. 너무 힘든데 직장 때려칠수도 없고 참 힘든시기입니다

실수하고 실패하면서 성공하는 거야 !!!

일단 돈과 연관되면 돈이 떠오르면 불안해진다
그냥 순수하게 일을 사랑하는 사람은 돈이벌리든 안벌리든 자유해진다고 봐요
항상 자기욕심이 자기능력보다 클때 조바심내고 실수를 하고 긴장을 하는듯하다

저희 시누이는 미술 전송해서
학원 4개 운영중인데  진짜 멋지게 살아요
당당하게 , 용기를 가져보세요
다 잘될거에요😊

한마디로 요약하자면... 외적인부분을 의식하지말고 본연의모습으로 나아가라는 말씀이신거같습니다. 현대사회가 그놈의 성과와 스펙에 미친사회가 되어가다보니 점점 타인과 저가 놓인 상황을 비교하게 만들며 제 자신을 잃게끔 만드는거같아요. 하지만 인생의 노하우를 가지고계신  많은 분들은 절!대! 남들과 자기자신을 비교하며 스스로를 갉아먹지 않는답니다😊 요즘세상 전공을 꼭 살리며 취직하는 케이스도 많이 줄어든만큼 ! 일단 지금 나아가고자 하는 방향성에 대해서 최선을 다 하시고 하신만큼 결과는 따라오시리라 생각되지만 만약 그렇게 되지 못했을경우에도 너무 낙담마시고 그와 비슷한 분야로 제 자신에게 놓인 상황과 타협하시면 됩니다! 앞날에 행복만이 가득하시길 바라요😊

이유없이 답답하고 열나고 숨이 안쉬어지는..  죽을것같은 공포가 오죠. 성장때 트라우마에 기인했을수있고 공포가왔을때 주변인들이 저사람 왜저래? 미친거아냐? 같은 부정적인평가를받을것같은 불안이 증폭되어 그런다더군요. 일단 생각멈춤훈련과 어릴때 트라우마를 포근하고 행복한상상으로 바꾸니 가라앉더라고요. 비행기처럼 자신이 상황을 바꿀수 없을때 더욱 야기되는데 주변인들은 나를 신경안써. 원래 쟤들은 무관심해 라고 마인드컨트롤해보세요.  나아집니다. 복식호흡.명상등..운동은 필수요.~ 다들 행복하세요~~

자신과 인생에 대해 치열하게 고민한 사람만 할 수 있는 강연.

암3기로 항암치료 중인데 전이랑 재발 될까봐 매일 불안해요
암 재발과 전이는 신의영역이라고 생각하고 생각날때마다 나가서 햇빛받으며 걷고 생각하지않으려고  노력합니다. 죽음에 대해 생각한다면 지금하고 있는 고민이나 불안은 아무것도 아닐 수도 있다는 걸 생각하며 살아가면 좋을 것 같아요

사람이니까 불안한겁니다라고 생각하는게 도움이 많이 되요

셔츠 넘 잘 어울리세요^^
ㅎㅎ 김창옥교수님 말솜씨
넘 닮고싶네요😊
더운 날씨 건강 챙기며 다니세요^^

결국 불안이 결과를 만들더라...