Это разговор, который начинается с голоса —
и приводит к темам, от которых невозможно остаться равнодушным:
смыслы, уязвимость, дисциплина, кризисы, сценическое мышление, терапия, хейт, внутренний ребёнок, лидерство и право быть собой.

В гостях у Тимофея Арканникова —
Виталий Тихомиров:
режиссёр театра, международный тренер по голосу и речи,
человек, который помогает другим
говорить так, чтобы слышали,
и жить так, чтобы хотелось звучать.

Мы говорим о том:
— почему у взрослых людей “бетон внутри”,
— зачем нужны кризисы и что такое «запланировать яму»,
— как голос раскрывает личность,
— почему хейт — это налог за популярность,
— как дисциплина меняет психику,
— как мечты из детства становятся взрослыми проектами,
— почему мужчины должны ставить дело на первое место,
— почему дети верят не словам, а личному примеру,
— и что делает человека по-настоящему сильным.

Это не интервью.
Это живая импровизация двух людей,
которые знают, что значит —
идти через свои страхи к большему.

Если вы чувствуете, что пришло время услышать свой голос —
этот подкаст попадёт точно в сердце.

🎬 ТАЙМКОДЫ

00:00 — Пролог. Вступление
00:22 — Представление ведущего. Кто такой Виталий Тихомиров
02:48 — Социальные роли и кто я, от Виталия Тихомирова
04:00 - Момент здесь и сейчас, подкаст без подготовки
05:50 - Челендж 100 отжиманий в день. Постановка цели, ресурсы, мотивация, дисциплина.
06:22 - Два вида мотивации
08:08 - 108 Сурья Намаскар челендж, как испытание себя.
09:35 - Быть разным, уязвимость, вдохновляющая история
10:38 - Книга рекомендация от Виталия: для всех у кого есть вопросы мотивации.
12:12 - Настоящий рост случается через кризис. Книга рекомендация от Виталия: как запланировать себе "яму".
13:18 - Высшая цель Виталия
15:30 - Где искать вдохновение?
16:12 - Книга рекомендация: простая механика выполнения любых целей и задач
18:40 - Как научить ребенка исполнять свои мечты
20:25 - Особые взаимоотношения с театром
22:00 - Можно ли ошибаться профессионалу?
23:05 - Спектакль "Научи меня любить"
26:48 - Терапия, 2 психолога, разные подходы
28:05 - Книга, которую порекомендовал психолог: книга про неуверенность в себе, желание получить внимание
30:06 - Триада тело, чувства, ум.
31:20 - Сила настоящего
32:40 - Что такое чувства
33:20 - Самый главный ресурс - внимание
34:34 - Терапия современная форма религии
34:55 - Кто такой Я?
36:42 - Запрос про деньги - как зарабатывать больше?
38:04 - Зачем на самом деле приходят на тренинги по голосу и по вокалу?
40:00 - Легенда про Махатма Ганди
41:38 - Дурачься, играй, пока не получится
42:34 - Притча про Адийоги
46:08 - Почему хейт — это налог за популярность
48:30 - Путь настоящего мужчины
49:30 - Нам нужно поле для сражений
50:35 - "Ты моя последняя надежда и я все делаю для вас"
52:50 - Критика ведет к улучшению результатов
52:12 - Двери восприятия публичных людей
54:35 - Завершение: сила, вдохновение, осознаннось, слова благодарности