【さつまいも スイーツ】 砂糖・小麦粉・油・牛乳 不使用！ 計量なしで超簡単☆ 腹持ち抜群の痩せる朝食 ＆ 腸活おやつ 鬼まんじゅう さつまいも 蒸しまんじゅう

📌こんな方におすすめ：
ダイエット中なのに食欲が止まらない方
さつまいもで簡単に作れるスイーツを知りたい方
砂糖なしで甘いレシピが欲しい
作り置きできるダイエット朝食＆おやつを知りたい方

🍠【砂糖なしで甘い、さつまいものおやつをもう1品公開しました】
鬼まんじゅうと同じで、こちらも砂糖はいっさい使いません。
塩水に漬けてから焼くだけなので、蒸し器も米粉もいらず、もっと手軽です☆
▶ 【塩さつまいも】揚げない！必ず家にあるもので甘くなる！ 砂糖不使用 太らない さつま...

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🍽️材料・分量（めやす）
☆鬼まんじゅう
・さつまいも　　　 200g
・塩　　　　　　　ひとつまみ
・米粉　　　　　　大さじ11
・甘酒　　　　   　 大さじ4

⏱️タイムスタンプ（チャプター）
00:00 オープニング
00:30 さつまいもの栄養効果と下準備
02:31 さつまいもを甘くするコツ
03:32 混ぜる
05:00 成型
05:58 蒸す
06:59 20分後
07:42 ダイエットに効果的な食べ方

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