Cette émission ne mérite pas ce scientifique brillant

Dommage que ce medecin extrêmement interessant et compétent soit interrompu sans cesse … laissez parler votre invité Madame !

Waaaaa dommage de lui couper la parole toutes les 10 secondes 😭😭😭😩😩😩

Cette présentatrice sait TOUT. Insupportable. Elle coupe la parole sans arrêt pour faire des blagues à 2 balles pas drôles.
🙄

Franchement laisse le parler, chaque fois qu'il veut dire quelque chose d'important elle le coupe pour parler, falais pas l'inviter 😡

Par contre le calcul de FCMax faut arrêter avec 220-age, c'est totalement faux et ça induit en erreur. Et le message sur la prise de muscle idem, on ne prend pas 5kg de muscles si facilement. Je fais de la musculation 3 fois par semaine, avec des charges croissantes, et en ayant perdu 50kg de gras sur 2 ans, je n'ai perdu que 3 kg de muscles. J'ai uniquement limité la fonte musculaire. Alors prendre du muscle ça demande beaucoup de séances avec beaucoup de charges, la rapidité dépend évidemment de sa base de départ, si on n'a jamais fait d'exercice, on va avoir une prise de muscles rapide au départ mais ça reste quand même léger, n'ayez pas peur de mettre des charges, avoir un physique de bodybuilder c'est très long et très difficile, vous pouvez faire de la musculation sans crainte mesdames.

Pourquoi inviter un docteur pour parler à sa place ? 🤦🏻‍♀️

Pour prendre du muscle: stimulation suffisante= soulever suffisamment pour que ce soit dur (aimer l'effort ❤) et augmenter les charges ou le nombre de répétitions au fur et à mesure que le corps s'adapte+ dormir assez+ manger suffisamment de protéines +alléger le stress. On construit le muscle pendant qu'on dort  à condition d'avoir suffisamment de protéine chaque jour. 3 oeufs = environ 27g de protéine (equivalent de 100g de poulet) de la meilleure qualité, qui stimule la production de testostérone. Les cellules adipeuses existantes sont l'ennemi de la testo, mais pas le gras ingéré: 1g de graisse fourni l'équivalent en énergie de 3g de glucides: diminuez les glucides au profit d'un peu de bonnes graisses, pour soutenir vos hormones et le fonctionnement de votre cerveau ! Et puis surtout, prenez du plaisir en faisant du sport que vous aimez, des activités( avec exercice) diverses que vous aimez! Une fois qu'on a pris l'habitude de faire du sport, le corps en redemande car çà lui fait du bien, comme la nourriture saine une fois que vous êtes habitué. Ce n'est pas une addiction contrairement à ce que les journalistes camés aiment dire pour se déculpabiliser de ne pas faire de sport: c'est une saine dépendance, une bonne hygiène de vie ! Les habitudes d'auto destruction (alcool, tabac, dépendance aux séries qui privent de sommeil...) peuvent être remplacées par un sport que vous kiffez 😊. Être bien dans sa tête et dans son corps doit être l'objectif premier...et non la perte de poids, qui viendra toute seule sans y penser ! Au début c'est plus difficile à faire qu'à dire, mais c'est important de se focaliser sur le plaisir que l'on va prendre à faire du sport et qu'on va ressentir après la séance (endorphines, boost de testo, et meilleur sommeil)

Agathe Lecarron se comporte comme si c'était une consultation privee et elle parle beaucoup trop a mon goût et maintenant la voila a telematin 😂

Par contre lui couper la parole pour répéter c’est revenir en arrière alors ça sert à rien

L'obesité est une maladie, pardon mais je travaille en grande distribution et il suffit de regarder ce qu'achètent les gens pour comorendre !

J’ai suivi 80% du procole du Dr Allouche : j’ai acheté son livre et ai écouté et réécouté ses interviews pour me motiver. Et j’ai pris en compte les analyses scientifiques.
Moyens : diete méditerranéenne,  sieste 10 minutes, sports 25h par semaine.
Resultats : 1 kg perdu par mois pendant 15 mois, poids stable depuis 4 ans, prediabete vaincu, bon cholestérol doublé,  bien etre et dynamisme.
Attention, le poids n’est pas le bon indicateur. Ca le serait sans le sport. Mais avec le sport, vous aurez plus de musckes et le muscle pèse plus que le gras. Le tour de taille est plus indiqué.  Prenez un pantalon serré et lorsqu’il tombera sur vos genoux, vous serez sur la voie.

Les femmes ont souvent peur de devenir trop musclées. C'est ce que je disais à une pote : si c'était aussi simple de devenir hyper musclée, tous les mecs qui veulent prendre énormément de muscle en un mois y arriveraient. En réalité, ça demande beaucoup de temps, d'entraînement et une alimentation adaptée.

135gr de proteine à manger 😢 mais c'est impossible (je fais 90kg)

Et 4 heures de ménage c’est quoi ?

Le ponderostat n’existe pas mais bon vous vous mettrez à jour en 2035… tu vois le docteur qui se fait un ulcère à côté 😂😂

Guillaume Pley sort de ce corps !😂
Sinon, je n'ai rien appris....

Une maladie ? Pourquoi il y avait beaucoup moins de malades dans les années 70’s ? A oui ont avait pas du tasty crousty . Comme d’habitude le médecin dit il faut pas culpabiliser les gens , c’est pas de leur fautes mais il dit on mange trop de nos jours. Il se contredit

Insupportable elle lui coupe tjs la parole ! Elle répète tout ce qu’il dit pour faire croire qu’elle sait tout ! C’est lui le docteur pas toi , alors tais un peu pour rester poli

Animatrice qui parle 😅😅😅😅😅