Станислав - идеальный тренер! Часто в зале видишь тренерские морды с чсв до неба. Глядя на Линдовера понимаешь, как выглядит тренирующий спортсмен высочайшего класса и интеллекта

Благодарю.
У Ефима великолепная форма.
Интересно было бы посмотреть видео, где вы делитесь опытом по развитию задних дельт. Диапазон повторов, углы, частота тренировок, ну, все нюансы.
На практике мы видим, что задние дельты отстают у 99% любителей. Думаю, многим интересен вопрос построения хороших плеч.
Ещё раз благодарю за то, что делитесь знаниями.

Всем Добра, Здоровья и Счастья!!!

Главное понять механику движения!
Спасибо за объяснения!

Начало видео, на заднем фоне горе тренер и его подопечный ((((

Станислав - один из немногих опытных тренеров!

Очень познавательно. Спасибо, Станислав.
Хотелось бы увидеть аналогичный выпуск по тренировке мышц спины.

Толковый видос! Ещё бы про спину такой было бы круто)

Пожалуйста, расскажите про все основные мышцы в таком формате! Очень интересно - одно дело биомеханику движения на какой-то анимации рассматривать, а тут на живом человеке можно мышцы разглядеть, супер!

Отлично, как всегда. Если бы ещё оператор слышал и понимал что говорит Станислав и показывал не вообще, а именно это, было бы идеально.

Спасибо ! Станислав, вы как всегда великолепны

Вас приятно слушать, понятно объясняете , стараетесь просто донести информацию! Спасибо! Хочется однажды познакомиться с Вами лично и потренироваться! Ждём в Краснодаре! 👋🏻🌸

Грамотно и доходчиво.
Спасибо, Станислав и Ефим!
Здоровья и успехов вам!

Всё чётко, ясно и без воды! Наглядно и простым языком!👍

Как всегда - хорошая работа и хорошее разъяснение работы груди.....

Доступным и понятным языком)) Линдовер просто энциклопедия👍

Станислав, мы очень рады, что ролики стали выходит чаще! Так держать! Линдовер форевер!

Станислав, здравствуйте. Всегда внимательно смотрю Ваши видео и стараюсь читать статьи. От себя хочу сказать  что для новичков этот ролик хороший, но вот для тех кто уже занимается полгода и более гораздо полезней было бы увидеть типичные ошибки в технике упражнений.

К сожалению я очень часто наблюдаю как люди занимаются под присмотром тренера и тот даже не пытается поставить правильную технику выполнения упражнения или делает это "спустя рукава". Из-за этого создаётся тотальное недоверие даже к настоящим профессионалам вроде Вас.

У Вас было пару роликов с Александром Фёдоровым... Для меня это бесценные ролики. Я когда попробовал сделать то, что делали вы вдвоём, понял что веса можно смело в 2 раза снижать. А по сути ведь немного скорректировано действие в упражнениях было.

Повторюсь, это моё мнение, но мне кажется что выполнять упражнение технически верно гораздо важней чем просто его выполнять...

Грамотно всё объясняет.

Супер! Разберите пожалуйста травмоопасные упражнения.

Супер! Очень четко и доходчиво!