劉博仁營養功能醫學專家的新書 #平衡免疫終結慢性發炎，
當一個症狀超過3個月都沒好轉叫慢性，
所以趕快想一下：你身上那些症狀已經三個月了還持續中？
尤其很多人早上起床只是覺得
#關節緊緊的
#腦袋霧霧的
難道只是因為沒睡好或沒睡飽？
男生女生自體免疫疾病的困擾大不同，
常見的自律神經失調，透過儀器也可以檢測出來，不再只是憑”感覺”！
前一次答應大家要請教院長的問題：
🍱冰箱剩菜最好不要冰超過24小時，那一次做一個星期份量便當的怎麼辦？
🍠烤過的地瓜好好吃，但升糖指數飆高了，那如果把烤過的地瓜冰起來再吃，是不是會好一點？
院長的答案都相當有趣，讓人無法偷呷步🤣！
這集院長開講新書內容，準時收聽！
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