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壓力讓你喘不過氣，聽過「換氣過度」嗎？
上個月 劉博仁營養功能醫學專家跟大家談到自律神經失調，
這一集院長要教大家怎麼呼吸，改善自律神經失調的不舒服。
呼吸，是很自然的一件事，
但自律神經失調，讓呼吸都是一種壓力，
按照院長在節目裡的「劉氏呼吸法」，
可以幫助你更自在！
節目裡也將談到近來很熱門的連續血糖監測儀CGM，
這不是只有血糖困擾的人需要佩戴，
院長和我都戴過，
幫助了解每一種你愛吃的食物和每一次應酬，甚至是早餐的一個蛋餅對血糖的影響，
我狂吃了各種食物，
然後看看CGM，那數字😱😱😱，
下次再也不敢了🤣🤣🤣
想知道哪些食物是地雷，歡迎收聽！
錯過節目YouTube 也聽得到！
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