😮😮 Me he quedado sin palabras oyéndole 😮!!  Nunca había oído a nadie hablar tan acertadamente de esa forma tan particular de sentir, y con la que yo me he sentido tan identificada. Ha sido todo un descubrimiento!
¡Cuántas veces me he dicho a mí misma (en voz bajita): para ser aceptada, es mejor parecer un poco tontita!! Aún así, intentando rebatir/debatir algún argumento, siempre sin ofender ni molestar a nadie sino, simplemente, argumentando, he tenido que soportar comentarios del tipo "siempre habrá alguna listilla que.......(x)", cuántas veces me he esforzado por encontrar la palabra "adecuada" al entorno en el que me encontraba ya que la más explícita, concreta o descriptiva podría no ser "adecuada" en ese entorno.........!!!
También me ha llamado la atención (entre muchas otras cosas) el hecho de que, efectivamente, esas personas que de alguna manera podrían encontrarme excesiva, me buscan descaradamente como solucionadora en muchos aspectos y tareas, a lo que yo respondo con entrega, amabilidad y siempre con una sonrisa.

Pero a mi edad ya estoy aprendiendo, y con muy buenos resultados, a dedicar tiempo a los placeres privados y a ser IMPRODUCTIVA al 100% , y feliz 👍

Cambiando de tema, quería decirle que me encanta oírle hablar con acento andaluz 😊.
Gracias por los vídeos y un abrazo desde Granada (Andalucía)🤗

1. Hull, L., et al. (2017). "Putting on My Best Normal": Social Camouflaging in Adults with Autism Spectrum Conditions." Journal of Autism and Developmental Disorders, 47(8), 2519-2534.
2. Estudio (2026). "Camouflaging in Adults with 2e: A Comparative Study." Revista de Logopedia, Foniatría y Audiología.
3. Russell, G., et al. (2019). "Mapping the Autistic Advantage from the Accounts of Adults Diagnosed with Autism: A Qualitative Study." Autism in Adulthood, 1(2), 124-133.
4. Hull, L., et al. (2021). "The Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q)." Journal of Autism and Developmental Disorders, 51(3), 819-833.
5. Russell, G., et al. (2022). "Social Camouflaging and Mental Health in Autistic Adolescents." Autism Research, 15(10), 1845-1856.
6. Russell, A. E., et al. (2025). "Childhood neurodivergent traits, inflammation and chronic disabling fatigue: a longitudinal cohort study." Archives of Disease in Childhood.
7. Ani Møller (2025). "Chronic Fatigue vs Burnout in neurodivergent people." Sensory Overload.
8. Aaron, L. A., et al. (2019). "Alexithymia in individuals with chronic pain: A systematic review and meta-analysis." The Clinical Journal of Pain.
9. Sirois, F. M., & Molnar, D. S. (2016). "Perfectionism and maladaptive coping styles in patients with chronic fatigue syndrome, irritable bowel syndrome, fibromyalgia/arthritis and healthy controls." Psychotherapy and Psychosomatics.

Me quedo tan en shock emocional al escucharte que solo me sale decirte muchas gracias Miguel

Gracias por este vídeo, no sabe cuánto lloré!  Sentí que me describía por completo, con sus conocimientos ud ve dentro de personas como yo. Es tan difícil cumplir la meta de no ser productiva, tan complicado dejar espacio para que el resto "resuelva o razone" alguna tarea que en mi cabeza ya está el resultado, aprendí a domar mi intensidad acudiendo a terapia por una pareja narcisista psicópata, y ya no es un volcán en erupción que arrojaba lava cuando "no era el momento". Aprendí a quererme y a priorizarme bastante,  pero otras cosas parecen que me quedasen a años luz Dr.....Me da mucha vergüenza reconocer que,  tras casi tres años de terapia( estando aún en la relación),  volví con él ( luego de haber dejado el vínculo durante un par de meses), La última vez que volvimos no fui capaz de contárselo a mi psicóloga 😢 Me invadía un sentimiento de vergüenza  absoluto.  Me dió el alta creyendo  en mi "recuperación total " Nunca me lo perdonaré,  pero fue la primera vez que mentí en mi vida. Ella era como una especie de mentora para mí,  y tan buena gente que no quise defraudarla. En efecto es la peor decisión que he tomado nuevamente.  Ahora mismo aplico contacto 1😅, porque 0 no puedo por mis hijos , una especie de piedra gris.  Pero ésa persona siempre intenta humillarme y doblegarme de cualquier forma posible.  Agradezco que ud nos dé a los espectadores pasos a seguir de cada etapa, que enseñe a identificar no sólo patrones, sino porqué se nos activa X o Y y ahí es cuando recaemos. Es un refuerzo intermitente tan cruel y autodestructivo al igual que otras adicciones que cada vez que recaigo me siento más devastada. Comencé boxeo en febrero y ya por último hasta me atacaba con mi género y a mi feminidad,  diciéndome todos los días que me había convertido en hombre y que ya no soy femenina como antes,  sé que era su"estrategia " para que abandonara boxear ya que cada día me veía con más fuerza y más empoderada y poder seguir así subyugándome.... Pero así y todo no logro entender cómo las heridas que sufrimos en nuestra infancia nos pueden condicionar a ser seres tan destructivos, despreciables y cero empáticos para con los demás sin querer cambiar con ayuda y amor.  Espero albergar la fuerza y la resiliencia que tengo en el resto de facetas de mi vida para mantenerme firme y fría y no volver a abrirle la puerta nunca más! Abrazo a quién esté padeciendo algo similar❤ Gracias nuevamente Dr Miguel!

Gracias, Miguel ❤

Hola, muy bien explicado y claridad, sólo decir que a los hombres también nos pasa

Si soy..que difícil se me hace ir sin máscara..me sale natural tenerla..
Poco a poco la quitaré, con ayuda de Dios, gracias por esta enseñanza tan valiosísima!!!

Estoy haciendo por ayudarme con EMDR como terapia (es una técnica utilizada en psicología).
Fue todo un descubrimiento!
Me lo hago yo misma, en casa.
Cierro los ojos mientras visualizo aquello que necesito neutralizar y  con los ojos cerrados, muevo los ojos de izquierda a derecha  hasta que eso que visualizo mentalmente, pierda fuerza.
Gracias Gracias Gracias por hacer que podamos entendernos!!
Nunca había oido los enfoques que usted plantea.
Fue un gran sufrimiento,  prácticamente mi vida entera, a causa de hacer por entenderlo todo (lo mío y también lo de los demás).
Agotador!
Gracias 🙏🏻

GRACIAS 🤍🙏🏻🫂

Es una imagen IA?. interesante pero me parecen raras las expresiones faciales