آراد من بازیکن تیم ملی کیوکوشین بودم 10 ساله تمرین نمیکردم ولی با دیدن ویدوهات ورزشو رژیمو شروع کردم. ممنون از انرژیت

چقدر حضور یک ادمی مثل اراد توی یوتیوب و به ویژه زندگی واقعی با این سطح انرژی ،انگیزه و صد درصد اطلاعات بالا نیاز داریم ، در کنار این ها کیفت بالا ویدیو و ادیت و اینکه برای تک تک شات های ویدیو یک سناریو مثل فیلم سینمایی داری باعث میشه بفهمیم موقعیتی که الان توش قرار داری چقدر در مقابل تلاش هات و انگیزه ی سرشارت حقیرعه
مثل همیشه موفقیتت توی تک تک مراحل زندگیت ارزوی قلبی هممونه

اقا حمایت کنید آراد بیشتر ویدیو آموزشی بزاره ❤🎉

اراد یه ویدیو بزار برای کسایی که لاغرن میخوان بدون اینکه چربی بگیرن وزنشون بیاد بالا لطفا ❤

4:11  با این همه حرفت خیلی بیشتر ازت خوشم اومد فکر نمیکردم انقدر آدم خوبی باشی و حقایقی که تو دلم بود رو بگی چون هیچکسو غیر از خودم ندیدم که همچین حرفایی رو بزنه❤❤عشقی❤

11:05 compound exercises میشه تمرینات چند مفصلی

آراد دمتگرم من داشتم دنبال این نوع ویدئو تو یوتیوب انگلیسی میگشتم که الان الگوم آپلودش کرد❤

مصداق واقعی تولید محتوا . فوق‌العاده 🤌🏽

آراد جان یه ویدئو هم بساز راجع به ساخت ماهیچه‌ها شکم برای افرادی که تو خونه بدون دستگاه و دمبل تمرین می‌کنن❤❤❤

من چقد خوشحالم که خیلی اتفاقی اشنا شدم با چنلت،از اون روز حدود دو هفته میگذره و کلی از ویدیوهاتو دیدم و شروع کردم به رژیم و ورزش با اینکه هنوز کنکورم مونده،ولی شروع کردم،واقعا ممنون بابت این همه ویدیوهای مفید و لطفا ازین مدل بیشتر بذارین

انصافا آراد من به یه همچین ویدئو ای نیاز داشتم ممنون.
واقعا با دیدن تو و تمام ویدئو هات انرژیم رو بدست آوردم ❤❤ عشقی همیشه هم اینو میگم 💙💙

درود ب این سبک تولید محتوا، صداگذاری زیبا، نورپردازی حرفه ای، موسیقی

سلام آراد عزیز من مشکل دیسک دارم. لطفا برای عضلات شکم(سیکس پک مثلا) بگو افراد دچار دیسک چه حرکت هایی رو انجام بدن
چون خیلی ها این مشکل رو دارن این روزها. میتونی یک ویدیو برای افرادی که دیسک دارن بسازی وحرکات شکم و فیله کمر رو اموزش بدی ممنون

تنها یوتوبری که ادم حس میکنه واقعا ویوورش براش مهمه

محتوای به درد بخور باید حمایت بشه تا بیشتر تولید بشه

بهترین برنامه برا تابستون

لطفا درمورد بدنسازی دخترا و حجیم کردن بدن هم ویدیو بزار آراد جان❤

Dont give up bro❤

واقعا ممنون آراد شدید نیاز بود ❤❤❤
تو بهترینی

عالی آراد خیلی منتظر این ویدیو بودم ممنونم❤