La palabra elegancia proviene del latín eleg-antis, que significa "selecto refinado". Practicando esta meditación podemos aprender que, así como elegimos la ropa que nos ponemos, o que bebida nos gusta más, también tenemos el potencial de elegir como pensar, sentir y actuar para vivir lo mejor posible.

La idea de esta meditación de 20 minutos es que la puedas reproducir cada mañana. También, podés aprenderla y hacerla sin guía cuando te despertás, ya que ese es el mejor momento en donde las ondas de tu cerebro tienen mejor frecuencia y disponibilidad química para encarar tu día.

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