OMG tahle tomu má rozumět a ještě je tam lékařka, která tvrdí něco o bazálu? Být pod bazálem neznamená nemít živiny !!! Můžete být pod bazálem a mít plno živin. Čím víc toho sníte (nad míru vaší trávicí soustavy), tím méně ,,procentuelně" toho využijete. Ono také záleží na vašem mikrobiomu a ne tabulce, kolik toho kdo má sníst. Můžete mít všechny živiny a mít klidně 1500 kalorií a nebo mít málo živin a přitom 2500 kalorií a být podvyživení a obézní zároveň. Přestaňte řešit bazální metabolismu ale živiny, nikoliv balast kalorií okolo, protože nejíst pod bazál je mýtus, který dnešní ,,lékaři" a ,,výživáři" typu této přebarvené zrzky ještě neznají a jedou stále staré ,,nové" objevy.

Proč se ženy cítí unavené, když jsou v kalorickém deficitu? Není to tím, že jsou pod bazálem ale kvůli tomu, že nemají ŽIVINY, ty vaše kalorie pořád omg 😀tím, že pak přidají kalorie a mají více energie si myslí, že takhle je to správné, jenže to tak bohužel není. Časem jim začne něco chybět a poté sahají po kravinách a tloustnou, myslí si, že jim nic nefunguje.....a mají pravdu, protože se řídí kaloriemi a tabulkami. Už se vzpamatujte výživáři a lékaři, co si přečtou pět knih a rozdávají rozumy. Řídit se kaloriemi, tak kdo se dožil 110 let, umřel by podle tabulek v 50 letech, protože dlouhověcí lidé jí daleko méně ale výživově, než doporučují výživáři....žádný dlouhověký člověk nejí podle kalorií nebo jiných tabulek a jí dost těch vašich kalorií i pod bazálem, protože mají živiny. Moderní věda a vymývání mozků dnešními výživáři jíst podle studií, tabulek a bazálu to je opravdu peklo.