残り2か月半！あと5キロ‥あと5キロは痩せたい💦こちらの動画とても勉強なります。

産後太りで過去最高体重に。。
実母に太り過ぎって本気で言われてダイエット18キロ痩せました
標準体重マイナス1キロくらいになりましたがそこからなかなか痩せません😇
体脂肪率ほんと落としたい

筋トレはどうしても続かなくて、あすけんで食事管理してひたすらに歩いてます。
ポイ活を兼ねて1日1万歩は歩くようにしていたら13kg痩せました！(5月28日67.65kg→10月3日54.5kg)
1月おきにInbodyを測定して身体の変化を楽しんでいます。
ダイエットはやる気を出すのではなく歯磨きや入浴と同じように生活習慣に落とし込めれば辛さもなく続けられますよ！

ここにきて急ブレーキ😢
年内はあと体脂肪を5kg。
落としたいのは脂肪だけ。

マックのグラコロ発売されるまでには３kg痩せたいです！デブ思考ですかね（汗）

サプリ、酵素、ヨガ、ストレッチ、足パカ、糖質制限、脂質制限
↑
この辺を切り捨てるのがダイエットの第一歩だと思ってる

太る体質の人はダイエットやめた方がいいって、痩せるための努力をやめた方がいいってこと？それって、痩せることを諦めろと言ってるようなものだよ。
他人の足を引っ張るようなことは言わないで欲しいよ❗