Gracias Dr Grandes concejos.Estoy envejeciendo exitosamente.Tengo 78 años y no sufro de ninguna enfermedad.Gracias a Dios.

Cuanto más activa soy  me llena de paz y  alegría de vivir

Que buen doctor....voy a cumplir 72.... me encanta jugar voley...correr...bailar y siempre me imaginé haciendo eso...con mis nietas y ellas nada que ver....corro con mi hija y su esposo...pero "mis hijitas"... como yo les digo sólo nos miran...ja,ja,...a pesar de los problemas graves que he tenido.... siempre trato de mostrarme una vieja con buena actitud hacia los demás....ayudando en lo que se pueda a quien lo necesite . saludos...

Hola doctor muchas Gracias por todo lo que nos aconseja
Le comento que mi esposo de 75 años acaba de entrar a la universidad siempre quiso ser ingeniero así que ya inició en la carrera

Es inevitable el envejecimiento. A mí me motiva mucho el ejemplo de mi papá, a los 75 años le amputaron una pierna,  aprendió a caminar con muletas , hasta hacía mandados en bus y sentado en un cartón limpiaba el césped de la casa , tenía preciosas las matas de rosa y de todo hacia. Jamás usó una silla de ruedas, decía que no la necesitaba. A los 90 años lo venció un cáncer de estómago. Pero jamás se rindió.

Buenas tardes, me gustan mucho sus enseñanzas para una vejez exitosa. Tengo 81 años, viuda con 5 hijos, el mayor 56 años, la menor 48. Tengo varias enfermedades como: hipertensión, díabetes, y recientemente me han diagnosticado: Amiloidosis cardíaca. Me he sentido muy identificada  con el ejemplo que usted (doctor Álvaro Cruz) hizo de la señora que está aprendiendo inglés. Yo llevo 969 días haciendo este curso para ejercitar mi memoria, pero como tengo un hijo que vive en Barcelona España, recientemente empecé a estudiar recientemente catalán, me gusta escribir poesias, todo esto para distraerme y así tener mejor calidad de  vida. Cuando jóven no logré estudiar sino hasta sexto grado, pero esto no me limita a quedarme pasiva.

Gracias doctor por esos consejos, ponernos concientes es lo mas importante.
In francia o Alemaña hay *universidad del tiempo libre*, donde hay solo " cabezas canas" con verdaderos docentes de alta calidad para enseñar todo lo que no pudimos aprender antes por  la vida laboral o familual estresante. Yo tenia 61,una de las mas joven... Y con 62 me atreví irme a Peru, sola, para enseñar gratis en un colegio particular.. Mi español no era perfecto, mi dinero no tan fácil, pero me atrevi y ahora me quedé diez años entre gente joven. lo que falta en muchos paises es estructuras variadas ofreciendo programas varios para el físico , el mental y el emocional. Aparte de manualidades no hay ofertas  necesitando reto. Aprender cada día una nueva cosa , 3 palabras nuevas, un juego con las manos, mirar capsulas de youtube hablando de remedios de  nuevos descubrimientos etc.. No significa que vas a meterte in conversaciones de especialistas pero tu vas a ver la vida como una maravilla sin fin  a gozar  y sorprenderte y asi pasan los años siendo bien conciente de tus limites. Y la gente no van a huir de tu presencia.

Le agradezco mucho Dr. Alvaro, en verdad no nos preparamos para el envejecimiento, gracias por sus consejos. Espero ponerlos en práctica muy pronto, tengo 56 y aún trabajo, pero no para mí vejez, tengo una hija de 14 años que me necesita y ahorita lo hago por ella. Saludos desde Venezuela 🇻🇪

DIOS. LO.   GUARDE.  Y.  LO.  ILUMINE.  PARA.    QUE.  NOS.  SIGA.   GUIANDO.   MIL.   Y.  MIL.  BENDICIONES

Tengo 69 años vivo sola desde hace + de 10, .... mis hijos y nietos fuera, estoy aprendiendo guitarra yoga y zumba...ya intenté  aprender ingles.

Es muy grato para mí escucharlo cada q saca estos temas tan ricos en conocimiento yo cuando me pensione me inscribí en tejido en gastronomía en varias actividades conocí unas amistades muy si serás yo soy la más vieja de ellas 69 años  nos juntamos para convivir en los cumpleaños como van llegando

toda la jente grande lo primero que deja es el sexso error yo crie amis hijos sontodo grande tengo 12 nieto yo vivio felis no estraño a nadie y estoy felis y siempre trabaje de al bañil y pienso siempre en lo linda que es la vida

Doctor muchas gracias por sus enseñanzas me han servido muchísimo con el cuidado de mi madre y para mi que tengo 60 años estoy aprendiendo y preparándome para envejecer.Dios lo Bendiga

Unos BESOS PARA EL GRANDE! RESPETOS BENDICIONES DE Argentina.

Gracias doctor!
Excelente, !
Yo estoy tomando cursos, camino todos los dias,  lo que quise hacer siempre, estoy feliz.Tengo 61 años estoy jubilada, es una nueva etapa en la que tengo otros tiempos, otros espacios.
Estoy aprendiendo de mi mundo emocional y puedo relacionarme mejor conmigo y con los demás!!
Agradezco de corazón sus palabras,  hacen mucho bien.
Un abrazo!!

Hola doctor  Alvaro , muchísimas gracias por su gran ayuda  !! Dios lo bendiga 🙏  me ha aportado tanto para entender  el proceso  de envejecer

Por favor consejos para consolar el corazón de una abuelita que los hijos y nietos ya no los entienden y los ignoran, gracias muy agradecidos

Desde la Patagonia Argentina lo saludo, gracias y le cuento q comparto sus videos con personas q aprecio mucho

Gracias Doctor, es necesario no olvidar nuestros valores, es muy importante la fé, y la gratitud por la vida. Que Dios lo bendiga.

Buenas tarde Dr tengo 75 años i soy sobreviviente de cáncer de mama  i me hicieron Quimioterapia i nunca me deprimi  i i sigo adelante hago de todo  i vivo sola..