📌 یه قسمت کامل، صمیمی و مستقیم جواب دادم به سوال‌های شما درباره موضوعاتی که خیلی‌هاتون باهاش درگیر هستید. از حساسیت غذایی، تا فستینگ، کنترل وزن، پروستات و حتی عضله‌سازی. این سوال‌ها دقیقا از دل زندگی واقعی میاد و سعی کردم شفاف و کاربردی جواب بدم.
مهم نیست تازه شروع کردید یا مدت‌هاست دنبال مسیر سلامتی هستید، مطمئنم تو این ویدئو نکته‌ای هست که به درد شما می‌خوره.

📣 برای دیدن ویدیوهای بیشتر سابسکرایب کنید 👇
@thefarshid

📱 شبکه های اجتماعی:
https://t.me/FarshidJalilian
Instagram: farshidjalilian.ir

☎️ اطلاعات تماس و مشاوره:
https://takl.ink/FJ.callme/

📺 کانال دوم، آوات، رشد فردی، روابط سالم تر:
@fjavat

📼 قسمت های مرتبط:
#85 - لبنیات | خوب؛ بد و خطرناک
104 #104 -خستگی، ریزش مو، بی‌حالی؟ شاید مشکل ا...
103 #103 - گیاه‌خوارید؟ این منابع پروتئین نجات...
130 – به زودی
131 – به زودی

⏱️ زمان‌بندی سرفصل‌ها:
00:00 مقدمه
00:13 حساسیت به تخم مرغ
05:41 گرسنگی شدید بعد ورزش
07:32 روغن کانولا بالانسر
13:32 روتین صبحگاهی و انگیزه
19:14 نوشابه زیرو و فست
22:26 فست
25:28 فستینگ و دیابتی شدن
32:11 افزایش وزن
36:10 مقاومت بدن برای تغییر
36:21 کمر درد، کاهش وزن
39:57 کاهش وزن و افتادپی پوست
43:32 پروستات، نداشتن رابطه جنسی و اردواج
49:26 پروستات و لبنیات
51:22 عضله سازی با یا بدون کربوهیدرات

💸 تشکر ویژه از حامیان این هفته:
0
اگر این محتوا رو مفید دونستید، میتونید با هر رقمی، به ادامه دار شدنش کمک کنید، پیشاپیش ممنونم.
راه های حمایت مالی:
https://takl.ink/FJ.Support

🤝جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید:
Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com

منابع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37971...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37971...
https://www.oilalife.com/products/oil...
https://www.strength-space.com/what-i...

Attributed to www.freepik.com
📣 سلب مسئولیت:
این محتوا جهت اطلاعات عمومی شما است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود. قطعا جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک خود، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این محتوا رابطه پزشک و بیمار را جایگزین نمی کند.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#یوتیوب_فارسی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #فستینگ #سلامت_بدن #عضله_سازی #رژیم_سالم #لبنیات #پروستات #مشکلات_گوارشی #تخم_مرغ #حساسیت_غذایی #گرسنگی_بعد_ورزش #روغن_کانولا #رژیم_بدون_آسیب #کاهش_چربی #رژیم_اصولی #روتین_صبحگاهی #سبک_زندگی_سالم #رابطه_و_سلامت #سلامت_جنسی #افتادگی_پوست #درمان_پروستات #دیابت_و_فستینگ #دیابت_نوع_دو #رژیم_کم_کربوهیدرات #رژیم_کتو #کاهش_وزن_بدون_عضله_سوزی #تناسب_اندام #ساخت_بدن #تناسب_بدن #متابولیسم_بدن #مقاومت_بدن_در_تغییر #خستگی_بعد_ورزش #افزایش_انرژی #ورزش_و_سلامت #تغییر_سبک_زندگی #زندگی_آگاهانه #فرشید_جلیلیان #FarshidJalilian #آوات #AVAT #تناسب_بدن_پایدار #درمان_خانگی #مشکلات_جنسی #سلامت_مردان #مشکلات_زنانه #پیشگیری_از_بیماری #بدن_هوشمند #بدن_سالم #زندگی_بدون_استرس #مشکلات_پوستی #سلامت_گوارش #مدیریت_وزن #آگاهی_بدنی #سلامت_درونی