🔴LIVE TALK mit LUISA WERNER: Darm gut, alles gut. Alles zur Darmgesundheit | Folge 2
DoktorWeigl
10,699 views
Welcome to the second episode of DoktorWeigl AmPuls.
This health episode focuses on current health news and the topic "Healthy gut, all good?" – Why so many people suffer from digestive problems and what can really help.
Millions of people struggle daily with bloating, abdominal pain, a feeling of fullness, or constant uncertainty when eating – often without knowing what's really behind it. Is it stress? Diet? The microbiome? Or is there more to it?
Our guest on AmPuls is physician and author Dr. Luisa Werner. She speaks openly about irritable bowel syndrome, histamine intolerance, lactose intolerance, and other ailments – and about why, despite her medical training, she herself had to search for answers for a long time.
Together, we delve into the fascinating world of our gut:
How does the microbiome influence our health?
Why are the gut and brain in constant communication?
What role do stress, hormones, and sleep play?
And why do many sufferers often feel their symptoms aren't taken seriously?
Dr. Werner explains, in an understandable, scientifically sound, and relatable way, what's really behind common digestive problems—and what concrete steps can help you finally understand your own body better.
A livestream for everyone who wants to know why the gut has such a significant impact on our well-being—and how to eat and live more relaxed again.
0:00 Introduction of Luisa Werner
15:11 Valid information on social media?
20:20 Viewer question: Bloating
26:13 Viewer question: Irritable bowel syndrome (IBS)
36:00 Book description
40:05 Viewer question: Microbiome analysis at home?
42:30 Myths about gut health
49:36 Viewer question: Meeting nutritional needs with fructose intolerance?
54:50 Closing discussion
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17 Comments
Zu meinen Symptomen:
Seit ich ca. 15 Jahren (bin 29 Jahre) habe ich mit Verdauungsproblemen zu kämpfen. Damals in der Schule hatte ich morgens immer ganz üble Krämpfe. Irgendwann wurde das besser aber die letzen Jahre haben sich Blähungen, Verstopfungen und Durchfall gehäuft.. Vor allem die letzten Jahre bekam ich extremen Brainfog, also so starke Konzentrationsprobleme, dass es mir teilweise nicht möglich war überhaupt einem Gespräch zu folgen, was auch psychisch eine große Belastung war, vor allem während des Studiums. Irgendwie schlich sich auch eine extreme Infektanfälligkeit ein, weshalb ich kaum noch meinem Sport (Calisthenics und Cardio) nachgehen konnte und einen Hautpilz bekam ich auch noch um die Nase, der nach sehr vielen fehlgeschlagenen Behandlungen mit Antimykotika und Immunmodulatoren nun endlich mal weg ist.
Generell fühlte ich mich einfach schwach, dumm, träge, meine Nase lief immer... Auch Allergien, wie Heuschnupfen und Ausschläge wurden immer mehr zum Thema
Zusätzlich habe ich seit ca. 1,5 Jahren chronisch entzündete Gehörgänge (Otitis externa). Die Entzündung ist so schlimm geworden, dass ich einen Hörsturz hatte und starke Schmerzen die Richtung Gehirn ausgetrahlt haben. Das war Gott sei Dank dann auch der Anlass mich umfassend mit meiner Gesundheit zu beschäftigen. Leider habe ich mich von ärztlicher Seite sehr vernachlässigt gefühlt. Ich wurde von HNO-Ärzten zu Dermatologen, Gastroenterologen etc geschickt. Mal wurden mir Antibiotika, mal Antimykotika, mal Cortisonsalben verschrieben. Die meisten Ärzte interessieren sich leider nicht dafür, dass da etwas dahinter stecken könnte.
Als man mir dann zum X-ten mal wieder Antibiotika verschreiben wollte habe ich einen Schlussstrich gezogen und habe es mal mit "Gottes Nahrung" ausprobiert. Ich esse viele tierische Produkte, viel Obst und Gemüse, Nüsse, Feta, Oliven, KEFIR, Karotten, Sellerie, Schwarzkümmelöl, dunkle Schokolade (90%) etc. Zusätzlich habe ich eine Zeit lang Heilerde und Flohsamenschalen morgens als Frühstücksersatz getrunken
Seit ca. 2 Monaten esse ich nichts mehr, was verarbeitet ist und Leute, ich habe die ersten Tage geweint.. Man gewöhnt sich so sehr an seine Symptome und vergisst komplett wie sich ein gesundes Leben anfühlen kann, auf einmal hatte ich wieder Energie, einen klaren Verstand, keine Schmerzen mehr, keine laufende Nase. Ich bin in einem verrückten Kaloriendefizit aber fühle mich stark wie nie und miene Kraftwerte gehen nach oben trotz i.d.R. nur einer Mahlzeit täglich von ca 1500 kcal. Ich trainiere ca- 5-7x die Woche..
Ich weiß, diesen langen Text werden die wenigsten lesen, aber was ich sagen möchte: Leute nehmt eure Gesundheit selbst in die Hand!!! Ärzte sind was wunderbares und sicherlich können sie bei vielem helfen, das möchte ich gar nicht schlecht reden. Aber und "Gesundheitssystem" ist nicht darauf ausgelegt Menschen zu heilen, das hat bei mir sehr lange gedauert das zu begreifen. Wenn ihr gesund sein wollt und damit meine ich wirklich auf Dauer und bis ins Alter stark, vital, glücklich, schmerzfrei, dann solltet ihr verstehen, dass ihr die Verantwortung dafür tragt und nicht euer Hausarzt (no hate).
Wer das liest, fühlt euch gedrückt und Gott liebt euch! <3
LGr Robert
Welche Alternativen sind hilfreich?
Und die Tage hatte ich laktosefreien Joghurt gegessen und hatte wieder Durchfall,ich hab eine Hernie am Oberbauch, der gefiel das vielleicht nicht oder ich habs mir bei Oma weg geholt oder es lag am Wetter oder es geht in Vreden was rum, keine Ahnung. Apfelsaft,Traubensaft und Orangensaft, ich verdünn das immer mit Wasser,1/4 etwas Osaft,Rest Wasser. Bei Oma hab ich viel Wasser getrunken. Vielleicht lass ich beim Hausarzt mal so'n Unverträglichkeitstest machen oder wie das heißt, Tochter meinte, ich soll das mal machen. Die hatte das auch nach bestimmten Lebensmitteln Durchfall.
Lg von Martina gute Idee fand ich auch 2 Lebensmittel kaufen,die ich noch nicht hatte, Chicorée hab ich noch nie gegessen und Obst da kaufte ich meistens Äpfel, Bananen Kiwi, vielleicht kauf ich mal eine Mango. Avocado schmeckt nach nix,davon sollte man nicht so viel essen. Vielleicht auch nicht so oft aus der Pfanne und auf Portionsgrösse achten. Man muss sollte auch kein Essen rein zwingen. Oma schafft auch keinen ganzen Teller mehr.
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Ein großer Dank geht an meine Gäste und natürlich Euch, die Community. Wer alle bisherigen Livestreams 📺 sehen möchte ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PLP1YH0Y52E541fFfZljobBNKPjtQKfkT7&si=_soQT7a1WNRaWHhi 👌
Donnerstags 19:30 DoktorWeigl Am Puls
Ab jetzt vormerken 🤗
Wer mehr über Stoffwechsel und Abnehmen erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund - Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen auch für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl