弘一法師直指人心講過：「飢來吃飯，困來即眠。何須思慮，何須執著？閉門即是深山，熄燈便是出家。」
你係咪熄咗燈躺喺床上，四周圍好靜，但腦袋入面好似菜市場一樣轉個唔停，眼光光望到天光？靜下心聽完呢集廣東話有聲書，跟隨弘一法師嘅「瞓前三步清零心法」，畀大腦徹底熄機，卸落心頭所有包袱，一覺安穩到天光！
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