El agua con limón adelgaza si el limonero está a 20 km caminando.

Doctor en el 2023 yo perdí 29 kg, fue un gran cambio, cuando me preguntan como lo hice yo respondo que aparte de ejercicios y de la alimentación que yo estudie para poder hacerlo, pero realmente todo mi cambio y de como funcionaba todo fue con usted doctor, si llega a leer esto solo quiero decirle gracias porque fue es y seguirá siendo parte de mi vida sana y saludable que tanto deseo grácias y que siga produciendo tantos cambios

Sin clickbait, sin miniaturas con gestos rimbombantes, sin intros que no van al caso, solo contentenido en salud conciso, directo y de calidad.

Opino q su mamá tomó mas ácido folico de lo normal x eso salio tan brillante y sabio dr, con mucho respeto ❤😊🤣🤭!

En resumen , has pesas y Cardio..ah y comer bien. No hay ningún secreto, es constancia y disciplina. Pero no todo mundo lo tiene

Puedo sentir el amor con el que ese hombre habla. Que mucha empatía se le desborda del corazón en cada palabra. Lo amo doc!

El doc de la rosa es mi pastor, nada me faltará 😂. He puesto en práctica los conocimientos de tus últimos videos y me han funcionado muy bien. Gracias por la información doc. Saludos desde Bogotá Col.

🤗 hola, tengo 53 años y más de 5 años haciendo ejercicio, ayuno intermitente y una dieta baja en carbohidratos (harina blanca) y azúcar, la verdad es que la grasa es muy difícil de bajarla, y bajarla de un sitio específico ni se diga, pero baja. Aquí voy poco a poco y lentamente hasta que el cuerpo aguante 😊

Ojala seas profesor en alguna facultad, tienes en don de la palabra, tu dicción es perfecta, tienes prestancia y se nota tu pasión por entregar conocimiento. Gracias Doc, hay que clonarte 😅

Dr. De la Rosa que gusto que haga videos cortos, precisos, concisos debido a que no todos somos médicos. A lenguaje ciudadano es magnífico. Gracias

Dr. Un video de menopausia y andropausia y no jodemos mas

El hombre perfercto no exist...😮 Y zasss!!! Sale un vídeo del Doctor De la Rosa... sabio...inteligente...bello...Gracias Doctor por existir

Este video lo necesitan mis hermanas, mis primas, tías, amigas, y demás seguidoras fervientes del 11:11 y del agua con limón en ayunas para quemar la grasa. Pero jamás las verás en un gimnasio porque no quieren acabar como "fisiculturista" dicen 😅

No espero que Sebastián La Rosa conteste algún comentario... Es médico. Ya es demasiado lo que hace con el contenido de este canal. Igualmente, sigo dándole las gracias.

Estoy perdidamente enamorada de su inteligencia ❤

Quiero un mundo lleno de profesionales como TÚ.  GRACIAS ❤

Arigatou sensei. Habría que hacer una salvedad con respecto al levantamiento de piernas, que es concentrarse en trabajar realmente el abdomen y no hacer solamente fuerza con los flexores de cadera. Se siente muy parecido, pero solo estas desgastando el psoas. Dato para todos los hermanos autodidactas. Investiguen bien antes de ejecutar un ejercicio.

Yo odio mi grasa de los flancos! Mi cuerpo es ran feo, subí muchísimo de peso hace años atrás, después bajé bastante pero quedé horrible. No me refiero a la piel que también quedó feíta, si no de los lugares donde quedó grasa.  Me carga mirarme al espejo sobre todo sin ropa o con ropa interior!! Sé que jamás volveré a tener mi cuerpo lindo de antes de haber subido tanto de peso y grasa, pero espero algún día no sentir tanta tristeza al mirar mi cuerpo, empecé a hacer ejercicio de fuerza pero me cuesta muchísimo!!! porque mis músculos no están acostumbrados a trabajar y hasta hoy solamente puedo usar el peso de mi propio cuerpo (aeróbico ya hacía aunque me cuesta también).
Espero ver mi cuerpo con menos grasa que me hace ver taaann horrible y fofa, algún día, no quiero perder el ánimo y abandonarlo porque creo que en la constancia está el triunfo.

Uffffff yo baje 73 libres y todos esta bien pero los Rollitos  en mi espalda no se me quitan todavia 😢😢😢😢😢 9:08

Otra cosa de hacer ejercicio, es que produce un cambio estetico porque al tonificar los musculos, el tejido adiposo y la piel que por lo general estan flacidos y caidos, se levantan un poco, es decir se distribuyen mejor. Por ejemplo la panza no se te va pero se levanta y no esta tan fofa.