🎁 動画の最後でお話しした、公式LINEのご案内はこちら

🎁 あなたの胸の不安は、3つのタイプのどれ？
　血管おつかれ型／脳の見張り番型／がんばりすぎ型
公式LINEで質問に答えると、その場で分かります。
その回答を有吉が読んで「心臓ケアレポート」をお返しします。
30分の特別セミナー動画「薬だけに頼らず、心臓の不安を根本から整える方法」もお届けしています。

🔻受け取りはこちら（セミナー動画はご登録後すぐ）
https://kli.jp/f/OyDl/

「検査では異常なしなのに、症状と不安が続く」――その本当の原因と、
ご自宅でできる心臓ケアの3ステップを、
心臓リハビリ1000例以上を担当してきた理学療法士がお話しします。

―――――――――――――――――

夜中に動悸で目が覚めて、「心臓が止まるんじゃないか」と
暗い部屋でひとり不安になったことはありませんか？
この動画では、夜に動悸を感じやすい理由と、受診を急いだほうがいい5つのサイン、
そして今夜からできる対処法をお伝えします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【この動画の内容】
・夜中の動悸でいちばんつらいのは「危ないか分からない」こと
・受診を急いだ方がいい5つの危険なサイン
・様子を見てよいケースの考え方（自分で線を引く）
・夜に動悸を感じやすい理由（自律神経の切り替え）
・今夜からできる「ゆっくり吐く呼吸法」と「受けとめるセルフトーク」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【この動画が役立つ方】
・夜中の動悸で目が覚めることがあり、不安な方
・救急に行くべきか様子を見るべきか、判断に迷った経験のある方
・検査で「異常なし」と言われたのに動悸が気になる方
・夜になると心臓の不安が強くなる50〜60代の方

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【動画のポイント】
夜中の動悸は、すべてが危険なわけではありません。
危険なサインとそうでないサインを見分けられるようになると、夜の怖さは大きく変わります。
不安をなくすことはできなくても、整理することはできます。
この動画が、夜中の動悸に「どうすればいいか分からない」と悩む方の判断材料になればうれしいです。

00:00 夜中の動悸について
00:37 夜の動悸が昼間と違う理由
02:50 受診を急いだ方がいい5つの危険なサイン
04:34 夜に動悸を感じやすい理由（自律神経の切り替え）
05:38 今夜からできる「呼吸法」と「セルフトークの方法」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【⚠️重要】
本動画は医療行為・診断・治療の代替を目的としたものではありません。

症状がある場合や不安が強い場合は、
必ず医療機関での診察・相談を優先してください。

また、本動画の内容は一般的な情報提供であり、
すべての方に当てはまるものではありません。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【自己紹介】
心臓ケアコーチ　有吉雄司

心臓リハビリ専門の理学療法士として、総合病院で12年間、1000例以上の患者さんを担当してきました。
狭心症や胸の違和感を経験した方が、退院後の生活に安心して戻れるように、不安を言語化しながら一緒に整理していく内容をお届けしています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この内容が参考になった方は、
チャンネル登録してお待ちください。

今後も「心臓の不安を整理する方法」を発信していきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#夜中の動悸 #動悸 #心臓ケア #心臓リハビリ #不整脈
#自律神経 #呼吸法 #動悸で目が覚める #50代 #60代