หลายคนอยากมีสุขภาพดีและอายุยืน
แต่การดูแลสุขภาพระยะยาว
อาจไม่ได้มีแค่เรื่องอาหาร
ออกกำลังกาย หรือนอนให้พอ
.
Work Smart Heal Harder EP. นี้
เราจึงชวนหมอผิง - พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (ว.25835)
ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาธุรกิจ เครือรพ.สมิติเวช
มาคุยกันเรื่อง Longevity
ตั้งแต่การดูแล Healthspan
ไปจนถึงวิธีปรับพฤติกรรมสุขภาพ
ให้เข้ากับชีวิตประจำวันและทำต่อเนื่องได้
แม้ในวันที่มีเวลาจำกัด
.
ชวนมาฟังกันว่า
ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีไปได้นานๆ
เราควรให้ความสำคัญกับเรื่องไหน
และมีอะไรบ้างที่ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเราได้
.
.
#สุขภาพ
#Longevity
#Interview
#WorkSmartHealHarder
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook: Facebook: missiontothemoonofficial
Instagram: Instagram: missiontothemoon.co
Twitter: Twitter: Mission2MoonTH
YouTube: @missiontothemoonmedia
TikTok: TikTok: missiontothemoon.co
SoundCloud: SoundCloud: missiontothemoon
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon