5:06 nessuno mi crede quando dico che la socializzazione fa bene ma PRENDE ENERGIA. La vera ricarica è stare soli con se stessi lontano dalla confusione, dai lunghi discorsi ecc. È una bellissima cosa stare in compagnia ma poi è necessario tornare a casa e mettersi sotto carica (davvero).

Personalmente ciò che mi toglie energia da sempre è il controllo, l’aspettativa che le cose vadano esattamente secondo i piani, quindi la mancata accettazione. Da un po’ di tempo le cose iniziano a cambiare, concentrandomi su ciò che posso realizzare e lasciando fluire ciò che non posso cambiare è il più grande regalo che mi sia mai fatta

Io soffro tremendamente il caldo, ho passato luglio chiusa nella mia bella casa in collina nelle marche, con aria condizionata, con le mie nipotine, adolescenti, nemmeno loro volevano stare in giardino, era come entrare in un enorme forno, uscivamo solo al mattino, caffè, a volte colazione, un po di spesa e poi di corsa a casa. Il sole implacabile. Fatica enorme a fare le cose, loro mi aiutavano. Solo verso sera si levava un po d arietta. Ora sono tornata a casa, hinterland milanese, sto meglio, le energie un po stanno tornando. Sono un po' sollevata perché andiamo incontro all autunno e all'inverno, stagioni che adoro. Ciaoooo

Ciao Irina, io la penso come te. Solo che io non lavoro e sono all' estero in un piccolo paese francese dove non ci sono moltissime risorse. Ho lavorato tantissimo solo per la ricerca del lavoro, ho preso pure un diploma e insieme al diploma molti chilo. Quindi ho deciso di fare una piccola vacanza estiva approfittando di scendere giù al matrimonio di mio fratello. I cugini francesi me ne hanno fatto quasi una colpa e secondo loro non esistono pause, solo sacrifici e continuare la ricerca del lavoro, anche di cose su cui non sono competente, finalmente avevo trovato un lavoro, é andato male, e ancora mi sento lezioncine morali perché sempre secondo loro non mi impegno abbastanza. Di certo non sto qui a pettinare le bambole ma ogni volta che sono tranquilla, ( per tranquilla non intendo che non faccio niente e sto qui a pettinare le bambole, intendo che prendo le cose con più leggerezza) arriva qualcuno che secondo lui 'mi sprona a fare sempre di più. Dando molta importanza a quello che mi dicono pensando di spronarmi, quando invece non ho bisogno di essere spronata, ma al contrario, ho bisogno di esser più tranquilla. 😀

Cose che mi danno energia: creare, stare al sole, leggere. Oggi aggiungo ascoltarti, la tua voce è rilassante e mi ricarica. ❤

Cosa più mi toglie energia...pulire casa e metterla in ordine! Da qualche mese ho iniziato a buttare via un sacco di cose!

Io ho scoperto che fare sport al mattino è il momento in cui riesco a farlo con motivazione e poi mi dá una gran carica per tutto il giorno... Un altra cosa che mi ricarica è la preghiera ❤

Io ho scoperto che stare fuori casa per lavoro, minimo 13 ore al giorno  tutti i giorni mi toglie energia...ma in qualche modo bisogna arrivare a fine mese se no chi paga affitto e bollette... quindi come lo risolvo😅? Viceversa so cosa mi da energia e fare cose amo...ma manca il tempo...arrivo alle 23 a pensare se dare priorità se fare lavatrici o lavare i piatti o cucinare il pranzo per il giorno dopo per l'ufficio...la tv non so neanche come è fatta a momenti🙈.
Mi trovi d'accordo quasi su tutto, ma non sempre è realizzabile...

Hai colpito nel segno, nonostante la mia vita felice e realizzata non ho più la gioia di vivere e x me divertirmi è un problema

Non dopamina (legata al sistema di dipendenza e ricompensa) ma adrenalina che quando cala ci fa sentire esausti!

Hai proprio ragione, facevo un lavoro con 7 colleghe che appena sveglie non vedevano l'ora di affossare le altre a lavoro, estenuante, poi un lavoro a contatto col pubblico, ho cominciato a rispondere male dal troppo stress allora mi sono licenziata, sono stata 3 mesi chiusa in casa! Non riuscivo proprio a uscire nemmeno per gli amici per scaricare tutta quella schifezza... Come hai detto tu...

Se mi togliete di torno i parenti e i vicini sarò in grado di scalare l'Everest!! 😅🎉🎉🙏

A volte mi sinto così,stanca ,senza energia,faccio fatica anche svegliarmi la mattina.😩
Grazie per questo video👏👏👍👍👍❤️.
Avevo bisogno di questi consigli. 😘

Il mio corpo mi ferma facendomi venire la febbre. Sembra assurdo ma tutte le volte che io non mi fermo da niente, lavoro, famiglia, trasferte, casa, ad un certo punto dal nulla mi sale la febbre. E fine, o mi fermo o mi fermo. Video verissimo e utilissimo, grazie 🙏

non capisco perché demonizzare le serie tv... Come i film, ci sono serie tv che sono dei capolavori... è una forma d'arte...

Io ko, sempre ai limiti del burnout. Grazie per questo video!

Questo video calza a pennello, bisogna ricordarsi di se stessi🤗 ed ascoltarsi, anche se spesso la vita non ci permette di fare ciò di cui avremmo bisogno.

Io senza TV dal 2020 ,ogni giorno mi ricarico di pensieri positivi e progetti, allontanando gente negativa e lagnosa, lavoro viaggi e tanta curiosità nella scoperta del mondo 😅😅😅

personalmente più non faccio nulla e più mi sento stanca.. diversamente se mi scuoto ed inizio a fare qualcosa man mano sento di ricaricarmi ed aver voglia di fare altro, come se prendessi il ritmo 😅 non so se sono riuscita a spiegarmi ma per me è così quindi concordo con la tua riflessione che il movimento dà energia ❤

Davvero bravissima 💖