În acest video descoperi Misogi — ritualul samurailor japonezi care foloseau disconfortul voluntar ca armă împotriva fricii — și înveți cum să-l aplici în doar cinci minute pe bază de neuroștiință, nu de misticism. Afli de ce creierul tău fabrică frici false, cum recalibrezi sistemul nervos printr-o practică simplă de dimineață și ce se schimbă concret după prima săptămână. Încearcă și scrie în comentarii ce ai simțit. Abonează-te la Mintea de Samurai pentru mai multe metode care îți antrenează mintea să nu mai cedeze în fața fricii.