چرا با کتاب خواندن عزت‌نفس بالا نمی‌رود؟
خیلی‌ها فکر می‌کنند عزت‌نفس فقط یک «باور ذهنی» است، اما حقیقت این است که ترومای شما در «بدنتان» ذخیره شده است. تا زمانی که انقباض‌های فیزیکی سیستم عصبی‌تان را رها نکنید، هیچ مثبت‌اندیشی‌ای جواب نمی‌دهد. در این ویدیو، رویکرد Somatic (تن‌آگاهی) را بررسی کردیم.

Why reading books doesn't fix your self-esteem?
Most people think self-esteem is just a "mental belief," but the truth is, trauma is stored in your "body." Until you release the physical contractions of your nervous system, positive thinking won't work. In this video, we explore the Somatic approach to healing.

📌 برای مشاوره تخصصی پیام دهید.
📌 For professional consultation, DM me.

🌍 ارتباط با من | Connect with Me

🌐 Website:
saharnemati.com
📸 Instagram:
instagram.com/saharnemati.psy
📢 Telegram Channel:
t.me/Saharnemati_psy
💬 WhatsApp:
wa.me/989906579258
📞 Phone:
9906579258+

#عزت_نفس #تروما #روانشناسی_سوماتیک #سحر_نعمتی #SomaticHealing #SelfEsteem #TraumaRelease