你係咪都試過咁樣？明明件事已經過去咗好耐，身邊嘅人一早各自向前行，但你偏偏仲停喺原地，喺深夜入面反覆琢磨、反覆自責？
別人無心嘅一句說話，你翻嚟覆去諗咗成晚；一次不如意嘅選擇，變成咗揮之不去嘅遺憾；付出咗全部真心，換嚟嘅卻係冷落甚至走散。於是，你開始同自己死頂，同生活鬥氣，將所有唔如意攬晒上身。
其實，我哋呢一生最大嘅攰，從來唔係生活奔波嘅苦，而係積喺心入面嗰份執念。
弘一法師歷盡人間繁華之後，留低過一生最溫柔、亦最有力量嘅修行心法：放過自己，容許一切發生。呢八個字從來唔係叫你認命躺平，而係一個人在睇透無常之後，對自己生命最深層嘅慈悲同從容。
呢段37分鐘嘅深度療癒，唔講生硬佛理，唔灌無用雞湯。請你戴上耳機，調慢呼吸，等弘一法師嘅通透智慧，慢慢撫平你心入面嘅焦慮、執念同內耗。學識放低過去，接納無常，同那個笨拙但已經盡咗全力嘅自己，達成終生嘅和解。
今晚，放過自己，好好瞓返一覺。
00:00 開場 點解你成日停喺原地反覆內耗
03:15 破除大眾誤區 容許一切發生唔係叫你認命躺平
07:42 絕世才子李叔同 寺門外跪求三日三夜的背後真相
12:10 一念放下萬般自在 點解太執著圓滿只會傷得更深
16:05 藥圃老居士的執念 明明盡咗全力點解草木仲係會枯萎
20:48 弘一法師的大地開悟 泥土從來唔會因為花謝而自責
24:30 現代人的深層痛點 職場完美主義點樣喺半年內徹底自癒
28:15 鹹淡皆有滋味 容許無常先係對自己最大嘅慈悲
31:40 普通人日常修心法 事嚟不拒 事過不戀 事終不執
34:55 臨終四字悲欣交集 放過自己今晚好好瞓返一覺#弘一法師 #放過自己 #容許一切發生 #精神內耗 #情緒自癒 #心靈療癒 #失眠必聽 #深夜靜心 #廣東話Podcast #李叔同 #放下執念 #焦慮緩解 #人生哲理 #佛學智慧 #心靈成長