‼️뱃살부터 쉽게 빼는‼️ ‘찐 다이어트’ 이겁니다 - 오상우 교수 (동국대 가정의학과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층인터뷰 | KBS 251010 방송

KBS 1라디오

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🛒💰2부 심화 학습!


*심층 인터뷰
건강하게 먹고 잘사는 법

- 추석 명절 이후 늘어난 체지방 관리법
- 건강을 해치치 않으면서 요요 예방하는 법
- 간헐적 단식, 1일1식 디톡스, 16시간 공복법
- 다이어트약(비만치료제)의 원리와 식약처의 권고
- 이른바 ‘나비약’의 효능과 중독성
- 효소, 가르시니아 등 다이어트 보조제 효과
- 애플 사이다 비니거(사과식초), 올리브오일과 레몬즙
- 좋은 식습관과 나쁜 식습관
- 혈당 스파이크 등 혈당에 대한 오해와 진실
- 밀가루, 설탕, 소금 등 건강을 해치는 3대 백색가루
- 식전후, 나이 등을 감안한 효과적 운동법
- 러닝의 인기와 다이어트 관계


#오상우 교수 (동국대 가정의학과)


2025년 10월 10일
[성공예감 이대호입니다]
KBS 1 Radio1 FM 97.3MHz 월~금 09:05-10:53



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