Благодарю ❤ Как всегда , упражнения интересные, не скучные и полезные 👍 Супер!!!

С Вами так легко и понятно.Одно удовольствие.
Спасибо,Ирина!❤

Очень классные упражнения! Буду возвращаться к этой зарядке!  Благодарю! ❤

Доброе начало дня , Ирина! 28-й день занятий! Замечательный комплекс!!!❤❤❤

Благодарю Ирина! До завтра! Хорошего начала недели❤

Ирина, спасибо!

Я столько лет занимаюсь физичкеской активностью , последние несколько лет ч упором на мобильность тела и суставов ,  и была уверенна  что преуспела в этом . Начав заниматься с вами я поняла как я ошибалась , раньше и подумать не могла что мне так трудно перебирать пальцами палку ,  вот я была удивленна . Но ежедневно загимаясь с вами сегодня заметила что движение даётся мне легче . Я очень рада и благодарна ,  я знаю как влияет состояние кисти пальцев , на всё тело особенно на  плечи и осанку , что для мегя очень актуально.  Ну и на работу мозга.

Благодарю от души!

Спасибо ❤

Спасибо, знаю, что левая сторона с проблемой, но и правая тормозит, оказывается