Lekovita hrana i vežbe za cirkulaciju koja je slaba
Viktor Jeremic
54,786 views
Slaba cirkulacija je čest problem, ali priroda i pravilno kretanje nude fantastična rešenja! Da li vas muče hladne ruke i noge, trnci ili osećaj težine? U ovom videu otkrivam koja je to najbolja lekovita hrana za cirkulaciju i koje jednostavne vežbe možete raditi kod kuće kako biste ubrzali protok krvi i vratili toplotu u vaše telo.
Naučite kako da prirodnim putem, uz prave namirnice i ciljane pokrete, značajno poboljšate svoje zdravlje. Ako vam je ovaj video bio koristan, ne zaboravite da ga lajkujete, podelite sa prijateljima kojima bi mogao pomoći i pretplatite se na kanal za još korisnih saveta o zdravlju!
👇 Poglavlja:
0:00 - Uvod: Šta uzrokuje slabu cirkulaciju i koji su simptomi?
3:00 - Najveći faktori rizika (alkohol, so, loša hrana, šećer, sedenje itd)
6:20 - Najbolja lekovita hrana za ubrzavanje protoka krvi (mahunarke, šargarepa, beli luk, itd)
9:50 - Prirodni čajevi i napici koji greju telo
11:00 - Zdravlje mikrobioma i cirkulacija (pečurke, voće, povrće raznovrsno, riba, itd)
15:20 - Mitovi i suplementi (grčevi, hladna stopala, kompresione čarape, sauna, itd)
18:20 - Vežbe za bolju cirkulaciju u nogama
23:10 - Dodatni saveti za zdravlje krvnih sudova i zaključak
slaba cirkulacija, kako poboljsati cirkulaciju, lekovita hrana, hrana za cirkulaciju, vezbe za cirkulaciju, hladne noge i ruke, prirodni lekovi za cirkulaciju, poboljsanje cirkulacije, losa cirkulacija, kako ubrzati krvotok, trnjenje ruku i nogu, zdravlje, prirodno lecenje, zdrava ishrana, cirkulacija u nogama, prirodni recepti, zdrav zivot.
#cirkulacija #zdravlje #lekovitahrana #vezbe #prirodnolecenje #zdravzivot #prirodnilekovi #slabacirkulacija #zdravahrana
Video predlozi za danas:
1. Terapija hladnoćom - Tuširanje hladnom vodom je zdravo ili ne
2. Ishrana po krvnim grupama - Ishrana po krvnim grupama je urbani mit il...
3. Zatrudni brzo i lako - Trudnoća i neplodnost, reproduktivno zdrav...
Više o radu sa mnom pročitajte na sajtu https://www.viktorjeremic.com Prijava na online ili sesije uživo u Nišu (Coaching, Reiki, Bars, NLP, Regresoterapija, Meditacija itd) može se obaviti slanjem mail-a na:
info@viktorjeremic.com
Linkovi ka društvenim mrežama: Facebook: ViktorJeremic1
Instagram: viktor_jeremic1
LinkedIn: viktorjeremic
Odricanje od odgovornosti:
Ovaj video je samo u opšte informativne svrhe. Ne treba ga koristiti za samodijagnostikovanje i nije zamena za lekarski pregled, bilo koji lek, lečenje, dijagnozu, recept ili preporuku. Ovaj video ne stvara odnos farmaceut ili terapeut - pacijent između mene i vas. Ne bi trebalo da pravite nikakve promene u svom zdravstvenom režimu ili ishrani pre nego što se prvo konsultujete sa lekarom i dobijete kompletan lekarski pregled, dijagnozu i preporuku. Uvek potražite savet lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika ukoliko imate bilo kakva pitanja u vezi sa zdravstvenim stanjem jer ja nisam upućen u vašu kompletnu medicinsku dokumentaciju i vaše generalno opšte zdravstveno stanje te bez tih informacija ne mogu davati direktne savete vama.
S poštovanjem,
mag. farm. Viktor Jeremić.
20 Comments
Puno pozdrava od Riječanke.... 🙋
Oaim hladnih nogu,nemam grčeve.... ustvari uopsteno,jako sam zimogrozljiva66.god.
Ali noge su,katastrofa😟
Puno se krecem osim zimi,tezina Ok,alkohol 0.terapija zbog povisenog prit.redovna,hrana domaca bez puno soli ali pusenja se ne odricem🙈😃
Kako rece zena muzu,,kada jedan od nas dvoje umre,ja cu otici u toplije krajjeve gde nema zime"😂
Sama sam i odmah bih mogla poci u juzne krajeve 😃 no,,staroo drvo se ne,presadjuje"
Poslusacu vase savete a ,,stanje" cu vam prijaviti.
Svo voce osim juznog sama uzgajam,bastu,zimnicu...sve organsko.
Ribu ne tako cesto ali domacu perad,da.
Samo u stanju mirovanja strasno mi je hladno ali stopala ,konstantno😟
Inace sam,hiperaktivna.
Pratim vas kad imam vremena i zahvaljujem se sto se trudite da nam,vasim savetima pomogneze👍🏻
Lekovita hrana i vežbe za cirkulaciju koja je slaba
Viktor Jeremic
54,786 views
Slaba cirkulacija je čest problem, ali priroda i pravilno kretanje nude fantastična rešenja! Da li vas muče hladne ruke i noge, trnci ili osećaj težine? U ovom videu otkrivam koja je to najbolja lekovita hrana za cirkulaciju i koje jednostavne vežbe možete raditi kod kuće kako biste ubrzali protok krvi i vratili toplotu u vaše telo.
Naučite kako da prirodnim putem, uz prave namirnice i ciljane pokrete, značajno poboljšate svoje zdravlje. Ako vam je ovaj video bio koristan, ne zaboravite da ga lajkujete, podelite sa prijateljima kojima bi mogao pomoći i pretplatite se na kanal za još korisnih saveta o zdravlju!
👇 Poglavlja:
0:00 - Uvod: Šta uzrokuje slabu cirkulaciju i koji su simptomi?
3:00 - Najveći faktori rizika (alkohol, so, loša hrana, šećer, sedenje itd)
6:20 - Najbolja lekovita hrana za ubrzavanje protoka krvi (mahunarke, šargarepa, beli luk, itd)
9:50 - Prirodni čajevi i napici koji greju telo
11:00 - Zdravlje mikrobioma i cirkulacija (pečurke, voće, povrće raznovrsno, riba, itd)
15:20 - Mitovi i suplementi (grčevi, hladna stopala, kompresione čarape, sauna, itd)
18:20 - Vežbe za bolju cirkulaciju u nogama
23:10 - Dodatni saveti za zdravlje krvnih sudova i zaključak
slaba cirkulacija, kako poboljsati cirkulaciju, lekovita hrana, hrana za cirkulaciju, vezbe za cirkulaciju, hladne noge i ruke, prirodni lekovi za cirkulaciju, poboljsanje cirkulacije, losa cirkulacija, kako ubrzati krvotok, trnjenje ruku i nogu, zdravlje, prirodno lecenje, zdrava ishrana, cirkulacija u nogama, prirodni recepti, zdrav zivot.
#cirkulacija #zdravlje #lekovitahrana #vezbe #prirodnolecenje #zdravzivot #prirodnilekovi #slabacirkulacija #zdravahrana
Video predlozi za danas:
1. Terapija hladnoćom - Tuširanje hladnom vodom je zdravo ili ne
2. Ishrana po krvnim grupama - Ishrana po krvnim grupama je urbani mit il...
3. Zatrudni brzo i lako - Trudnoća i neplodnost, reproduktivno zdrav...
Više o radu sa mnom pročitajte na sajtu https://www.viktorjeremic.com Prijava na online ili sesije uživo u Nišu (Coaching, Reiki, Bars, NLP, Regresoterapija, Meditacija itd) može se obaviti slanjem mail-a na:
info@viktorjeremic.com
Linkovi ka društvenim mrežama: Facebook: ViktorJeremic1
Instagram: viktor_jeremic1
LinkedIn: viktorjeremic
Odricanje od odgovornosti:
Ovaj video je samo u opšte informativne svrhe. Ne treba ga koristiti za samodijagnostikovanje i nije zamena za lekarski pregled, bilo koji lek, lečenje, dijagnozu, recept ili preporuku. Ovaj video ne stvara odnos farmaceut ili terapeut - pacijent između mene i vas. Ne bi trebalo da pravite nikakve promene u svom zdravstvenom režimu ili ishrani pre nego što se prvo konsultujete sa lekarom i dobijete kompletan lekarski pregled, dijagnozu i preporuku. Uvek potražite savet lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika ukoliko imate bilo kakva pitanja u vezi sa zdravstvenim stanjem jer ja nisam upućen u vašu kompletnu medicinsku dokumentaciju i vaše generalno opšte zdravstveno stanje te bez tih informacija ne mogu davati direktne savete vama.
S poštovanjem,
mag. farm. Viktor Jeremić.