Александр Дзидзария – как мужчине улучшить жизнь? Все про сон, питание, бады
СЁРЧ
230,500 views
Alexander Gudisovich Dzidzaria is a professor, urologist and andrologist, oncologist, Doctor of Medical Sciences, and President of the Association of Young Urologists of Russia, and perhaps the most famous doctor in our country. We will discuss men's health issues in depth, whether testosterone is truly so important, how to prevent prostatitis, cancer, stress, and much more!
Follow Professor Dzidzaria on social media:
@dzari
https://t.me/DrDzari
0:00 What's in this episode?
0:32 We arrived at Alexander Dzidzaria's clinic - we're looking at the workflow and paraphernalia of a comic book fan.
4:17 We're analyzing Stanislav Drobyshevsky's words - about human extinction, birth rates, and declining testosterone.
5:16 "Testosterone is just a small piece of a larger puzzle."
6:01 20-year-olds now have testosterone levels similar to those of 40-year-olds - why?
8:33 About the next episode with Vladimir Surdin.
8:47 Theory: How the Y chromosome emerged and why it dies.
10:01 What is high testosterone, and should it be raised with anabolic steroids?
11:16 About bodybuilding champions and the pharmacology race.
11:56 Are genetics the most important thing?
12:20 "I thought pharma was easy"
14:00 How does testosterone affect men and what are the hormonal nuances?
15:50 Social media has destroyed the male standard - "only guys like six-pack abs"
16:57 Signs of low testosterone
19:16 About HRT and how to prevent testosterone problems
23:13 Is it true that there is a safe dose of alcohol?
23:55 How doctors change their minds and what recommendations used to be absurd now
24:33 About mandatory checkups for smokers
25:33 About cannabis - how does smoking affect men's health
27:07 The main mistake of all addicts - do they all start with weed?
28:17 When did testosterone peak in men and what has changed?
33:52 On a revolutionary discovery - when everyone realized how important activity is
34:30 The most important recommendations for health and longevity
41:04 The foundation is proper nutrition
41:25 How Alexander Dzidzaria eats - an example of his intermittent fasting
45:01 Alexander's unusual health maintenance methods, or "nerdism"
47:59 The most important vitamins and minerals for men
49:51 On stress - why has it increased?
53:21 What level of exercise does an older man need?
55:52 Why are muscles so important in old age?
56:38 How grip strength determines life expectancy
58:25 The first way to combat insomnia. Advice from a somnologist
59:23 On the male body - what is considered small and large
1:00:31 On signs of length - is it possible to accurately determine this in a person? 1:01:05 A large device is a huge problem, we all just came to watch
1:02:39 How do gadgets affect potency? Why does it "go mental"?
1:03:42 Study: Zoomers are less interested in their personal lives - why?
1:04:15 How can a person without symptoms know it's time to see a doctor?
1:05:07 Men raised by only their mother - why is this bad?
1:07:01 Sex addicts - what distinguishes them and why is it psychological trauma
1:08:49 Are there any external signs that a man has problems with his reproductive system?
1:09:16 What can tell a woman that something is wrong with her man?
1:11:12 Do men have "those days?" How can you identify them?
1:12:10 What is a dry orgasm? Athletes can experience it even during squats.
1:12:56 The potency gene: can it be inherited?
1:13:31 How can a man recognize prostate problems?
1:14:16 How can prostatitis be recognized? What is it associated with?
1:14:46 Can a penis fall off? - Yes.
1:15:16 How often do patients come in when they can't be helped?
1:16:01 How to avoid genital cancer
1:16:43 Ways to increase male dignity
1:17:16 Do people send Sasha their photos? A real-life story.
1:18:25 Has Russian men's health improved? Health Trends
1:19:58 The Main Scourge of Youth: Synthetics, Vapes
1:20:33 An Incident That Horrified Alexander in His Work: Jehovah's Witnesses
1:22:20 Stories of How Alexander Retrieved Items: Umbrella Knitting Needles, Candles...
1:22:50 How a Man Can Lose Potency Due to Stress
1:24:20 The Most Amazing Recovery Story: Cured Stage 4 Cancer
1:26:15 The Main Methods for Maintaining Men's Health - What Are They?
20 Comments
Александр Дзидзария – как мужчине улучшить жизнь? Все про сон, питание, бады
СЁРЧ
230,500 views
Alexander Gudisovich Dzidzaria is a professor, urologist and andrologist, oncologist, Doctor of Medical Sciences, and President of the Association of Young Urologists of Russia, and perhaps the most famous doctor in our country. We will discuss men's health issues in depth, whether testosterone is truly so important, how to prevent prostatitis, cancer, stress, and much more!
Follow Professor Dzidzaria on social media:
@dzari
https://t.me/DrDzari
0:00 What's in this episode?
0:32 We arrived at Alexander Dzidzaria's clinic - we're looking at the workflow and paraphernalia of a comic book fan.
4:17 We're analyzing Stanislav Drobyshevsky's words - about human extinction, birth rates, and declining testosterone.
5:16 "Testosterone is just a small piece of a larger puzzle."
6:01 20-year-olds now have testosterone levels similar to those of 40-year-olds - why?
8:33 About the next episode with Vladimir Surdin.
8:47 Theory: How the Y chromosome emerged and why it dies.
10:01 What is high testosterone, and should it be raised with anabolic steroids?
11:16 About bodybuilding champions and the pharmacology race.
11:56 Are genetics the most important thing?
12:20 "I thought pharma was easy"
14:00 How does testosterone affect men and what are the hormonal nuances?
15:50 Social media has destroyed the male standard - "only guys like six-pack abs"
16:57 Signs of low testosterone
19:16 About HRT and how to prevent testosterone problems
23:13 Is it true that there is a safe dose of alcohol?
23:55 How doctors change their minds and what recommendations used to be absurd now
24:33 About mandatory checkups for smokers
25:33 About cannabis - how does smoking affect men's health
27:07 The main mistake of all addicts - do they all start with weed?
28:17 When did testosterone peak in men and what has changed?
33:52 On a revolutionary discovery - when everyone realized how important activity is
34:30 The most important recommendations for health and longevity
41:04 The foundation is proper nutrition
41:25 How Alexander Dzidzaria eats - an example of his intermittent fasting
45:01 Alexander's unusual health maintenance methods, or "nerdism"
47:59 The most important vitamins and minerals for men
49:51 On stress - why has it increased?
53:21 What level of exercise does an older man need?
55:52 Why are muscles so important in old age?
56:38 How grip strength determines life expectancy
58:25 The first way to combat insomnia. Advice from a somnologist
59:23 On the male body - what is considered small and large
1:00:31 On signs of length - is it possible to accurately determine this in a person? 1:01:05 A large device is a huge problem, we all just came to watch
1:02:39 How do gadgets affect potency? Why does it "go mental"?
1:03:42 Study: Zoomers are less interested in their personal lives - why?
1:04:15 How can a person without symptoms know it's time to see a doctor?
1:05:07 Men raised by only their mother - why is this bad?
1:07:01 Sex addicts - what distinguishes them and why is it psychological trauma
1:08:49 Are there any external signs that a man has problems with his reproductive system?
1:09:16 What can tell a woman that something is wrong with her man?
1:11:12 Do men have "those days?" How can you identify them?
1:12:10 What is a dry orgasm? Athletes can experience it even during squats.
1:12:56 The potency gene: can it be inherited?
1:13:31 How can a man recognize prostate problems?
1:14:16 How can prostatitis be recognized? What is it associated with?
1:14:46 Can a penis fall off? - Yes.
1:15:16 How often do patients come in when they can't be helped?
1:16:01 How to avoid genital cancer
1:16:43 Ways to increase male dignity
1:17:16 Do people send Sasha their photos? A real-life story.
1:18:25 Has Russian men's health improved? Health Trends
1:19:58 The Main Scourge of Youth: Synthetics, Vapes
1:20:33 An Incident That Horrified Alexander in His Work: Jehovah's Witnesses
1:22:20 Stories of How Alexander Retrieved Items: Umbrella Knitting Needles, Candles...
1:22:50 How a Man Can Lose Potency Due to Stress
1:24:20 The Most Amazing Recovery Story: Cured Stage 4 Cancer
1:26:15 The Main Methods for Maintaining Men's Health - What Are They?
И пиши комментарий, кого еще из экспертов хотел бы тут увидеть!
Таймкоды:
0:00 Что в выпуске?
0:32 Приехали в клинику Александра Дзидзария - смотрим рабочий процесс и атрибутику фаната комиксов
4:17 Разбираем Слова Станислава Дробышевского - про вымирание людей, рождаемость и снижение тестостерона
5:16 “Тестостерон - это лишь малая часть большой мозаики”
6:01 У 20-летних сейчас уровень тестостерона, как раньше был у 40-летних - почему?
8:33 О следующем выпуске с Владимиром Сурдиным
8:47 Теория, как появилась Y-хромосома и почему она погибает
10:01 Что такое высокий уровень тестостерона и нужно ли его поднимать анаболиками?
11:16 О чемпионах в бодибилдинге и гонке фармакологии
11:56 Генетика - это самое важное?
12:20 “Я сам думал, что фарма - это легко”
14:00 Как влияет тестостерон на мужчину и какие есть гормональные нюансы?
15:50 Соцсети разрушили эталон мужчины - “кубики пресса нравятся только парням”
16:57 Признаки низкого тестостерона
19:16 О ГЗТ и как предупредить проблемы с тестостероном
23:13 Правда, что есть безопасная доза алкоголя?
23:55 Как врачи меняют мнение и какие рекомендации раньше сейчас выглядят, как абсурд
24:33 Про обязательные чекапы для курильщиков
25:33 Про канабис - как такое курение влияет на мужское здоровье
27:07 Главная ошибка всех зависимых людей - все начинают с травы?
28:17 Когда был пик тестостерона у мужчин и что изменилось?
33:52 О революционном открытии - когда все поняли насколько важна активность
34:30 Самые важные рекомендации для здоровья и долголетия
41:04 Основа - это правильное питание
41:25 Как питается Александр Дзидзария - пример его интервального питания
45:01 Необычные методы поддержания здоровья от Александра или “задротство”
47:59 Самые важные витамины и микроэлементы для мужчин
49:51 О стрессе - почему его стало больше?
53:21 Какой уровень нагрузки нужен для мужчины в возрасте?
55:52 Почему мышцы очень важны в пожилом возрасте?
56:38 Как по силе хвата определяют продолжительность жизни
58:25 Первый способ борьбы с бессонницей. Совет от сомнолога
59:23 О мужском агрегате - что считается маленьким и большим размером
1:00:31 О признаках длины - можно ли по человеку это определить точно?
1:01:05 Большой - это огромная проблема, мы все просто приходили посмотреть
1:02:39 Как гаджеты влияют на потенцию? Почему “едет психика”
1:03:42 Исследование: зуммерам меньше интересна их личная жизнь - почему?
1:04:15 По каким признакам человек без симптомов может понять, что пора к врачу?
1:05:07 Мужчины, которые воспитаны только матерью - почему это плохо?
1:07:01 Мужчины-сексоголики - что их отличает и почему это психологическая травма
1:08:49 Есть ли внешние признаки, что у мужчины проблемы с половой системой?
1:09:16 Что может подсказать женщине, что с мужчиной стало что-то не то?
1:11:12 Бывают ли у мужчин “эти дни?” Как определить их
1:12:10 Что такое сухой оргазм? Его могут испытать спортсмены даже при приседе
1:12:56 Ген потенции, можно ли унаследовать это?
1:13:31 Как распознать проблемы с простатой мужчине?
1:14:16 Как распознать простатит? С чем он связан
1:14:46 Может ли половой орган отвалиться? - да
1:15:16 Часто ли приходят пациенты, когда уже им не помочь?
1:16:01 Как избежать рака в интимных местах
1:16:43 Способы увеличения мужского достоинства
1:17:16 Отправляют ли Саше свои фото? История из жизни
1:18:25 Мужское здоровье россиян - стало ли лучше? О тенденции здоровья
1:19:58 Главный бич молодежи - синтетика, вейпы
1:20:33 Случай, который ужаснул Александра в его работе - свидетели Иеговы
1:22:20 Истории, как Александр доставал предметы: спица от зонта, свечи…
1:22:50 Как мужчина может потерять из-за стресса потенцию
1:24:20 Самая удивительная история выздоровления. Вылечил 4 стадию рака
1:26:15 Главные методы поддержания мужского здоровья - что это?