🌟 大家好！今天我想跟大家聊聊一個重要的健康話題——三酸甘油酯！💡 在花蓮慈濟醫院，我們經常遇到許多人對於三酸甘油脂和膽固醇的區別不太清楚，所以讓我來幫你解釋一下！

三酸甘油脂是血脂的一種，正常值應該小於150 mg/dL。如果超過150到199，我們就說它有點高，超過200則有增加心血管風險的可能！⚠️ 而如果超過500，則可能會導致急性胰腺炎！😱
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那麼，三酸甘油脂到底是什麼呢？簡單來說，它是由三個脂肪酸和一個甘油組成的，當我們攝取過多的碳水化合物時，它們會轉化為三酸甘油脂儲存起來！🍚🍩

保持健康的生活方式是控制三酸甘油脂的關鍵！💪 飲食習慣、運動和良好的作息都能幫助我們維持正常的數值！下次你去抽血時，別忘了檢查自己的三酸甘油脂哦！🩸

如果你對這個話題有興趣，歡迎留言告訴我！讓我們一起關心健康，提升生活品質！✨

00:00｜什麼叫做：三酸甘油酯？
01:28｜好膽固醇、壞膽固醇？
03:00｜眼睛看得見：三酸甘油酯的比較
04:00｜三酸甘油酯化學結構，你也聽得懂⚠️
06:40｜強大的人體功能
08:35｜三酸甘油酯，與膽固醇的比較🥮🍙
12:40｜醫療門診經驗分享，你吃對了嗎？🍜

講者：羅慶徽 醫師
花蓮慈濟醫院 副院長
花蓮慈濟醫院 高齡醫學中心主任
美國杜蘭大學 公共衛生博士

營養團隊
Division of Dietetic & Nutrition｜Hualien Tzu Chi Hospital
https://hlm.tzuchi.com.tw/dietitians/

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