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🤔QUÉ ROMPE EL AYUNO INTERMITENTE? 2022 | BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE | Manu Echeverri

Manu Echeverri

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🤔QUÉ ROMPE EL AYUNO INTERMITENTE? | BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE | Manu Echeverri

Hola todos!
Hoy vamos a hablar un poco sobre los alimentos o bebidas que rompen en ayuno. Sobre este tema hay muchas dudas y espero que con este video resuelvan la mayoría de sus preguntas.

Si quieren saber mas sobre el ayuno intermitente miren este video que hice al respecto:

¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE Y CUALES SON...

20 Comments

@Semefuelamoto 3 years ago

6:17 empieza ahí el video

@elycuellar3912 1 year ago

Es mi tercer día con el ayuno y uno sufre porque esta acostumbrado a comer de todo y a cualquier hora... pero no he roto el ayuno. A ver hasta donde aguanto 😅. He buscado actividades para no pensar en comida.

@juanacavero247 4 years ago

☕Muchas gracias Manu hermosa, yo ayuno como estilo de vida, para combatir la resistencia a la insulina. He perdido casi 20 kilos de sobrepeso que tenía y falta unos 5 más. Ahí voy sin afán. Bebo agua y café negro solamente. En las tardecitas, ventana de comida( hago 16/8) me sirvo un té con leche de almendras y de coco, para ver tus blogs, es mi tiempo de paz. Es super ayunar, me siento muy bien, libre, con energía, con menos hambre. Te sigo, te oigo atentamente y hago tus recetas...no tienes idea lo que me apoyas a mis 55 años, sufrí mucho con los dolores en todo el cuerpo hasta hace dos años que descubrí la alimentación cetogènica y tu canal yupiiii 😃. Bendiciones Manu querida, saludos desde Lima Perú.

@esperanzaruiz1285 3 years ago

Soy pre deabetica ipertensa obesidad casi nada le ruego a Dios que me ayude a progresar con el ayuno mil gracias a ti

@mauriciosaenz4173 3 years ago

Hola buenos días hoy es mi primer día de ayuno tengo fe de que todo me va salir bien😅

@ceciliaG2661 4 years ago

Para mí el ayuno no era nuevo. Siempre me decían que tenía que desayunar porque si no me iba a descomponer durante la mañana. Y era al revés, cada vez que desayunaba temprano, me sentía mal. Así que siendo adolescente, decidía salir temprano sin comer y me sentía mejor. De grande, empecé a picotear galletitas y otras cosas en el trabajo. Pero al necesitar bajar de peso, me reconecté con el ayuno, ya con conocimiento, y la verdad es que me va muy bien😊☕

@dianydesoto669 3 years ago

Mi objetivo es perder peso y revertir mi artritis reumatoide inflamatoria, y ayudar a regular mis hormonas.

@willwill2543 3 years ago

Manu espero puedas leer este mensaje. Hace años cuando comenzaste me mordia la lengua y me aguantaba para no corregirte en tu maneras de endulzar casi Todo y q tomaras coca-cola zero como loca. Deje hasta de seguirte pq no creia q saldrias de ese error. Hoy veo feliz q has seguido instruyendote y aprendiendo. Te felicito por tu crecimiento personal y de Este canal.

@cowboyfromhell922 3 years ago

Manu soy nuevo seguidor es una bendición haberte encontrado ñ, he iniciado mi viaje en los ayunos intermitentes actualmente tengo 35 años peso 132 kilos y he llegado al fondo de mi estado físico, tu contenido ha sido una guía para saber el camino a recorrer, solo como info comando era pequeño a los 13 años pesaba 145 kgs, un médico variatra me apoyo y siempre he estado en un rango entre 102 y 105 kgs pero desde que me case he ido aumentando de peso pero ahora ya he retomado mis actividades físicas y estoy reconciliándome con la buena comida y gracias en verdad por todo todo tu contenido ❤🎉🎉🎉🎉🎉

@soniacarelli6051 3 years ago

Gracias por esta guía, ayuno de 12 a 16 hs hace varios meses y me ha quitado la anciedad y el picoteo, tomó mate, tomó café, te, y en la ventana de comida trato de comer sanito... Lucho con el dulce....

@josefamercedes7465 3 years ago

Primera vez que veo tu video Manu Me encantó tu video 16:8 tengo un mes a74 kg hoy día tengo 68 kg gracias a Dios mido 1 metro 58 y tengo 56 años me voy a mantener en 65 kg Dios mediante

@martablancohidalgo7054 4 years ago

El mejor video que he visto sobre ayuno intermitente, el más completo y el más claro y fácil de entender. Gracias infinitas Manu!

@yajairavillaparedes6363 4 years ago

Yo no he practicado el ayuno intermitente aún pero quiero hacerlo para controlar mis niveles de glucosa en insulina en sangre para sanar la presión arterial y adelgazar unos cuantos kilitos ☕☕☕

@wimowimo2778 3 years ago

Rico el café Colombiano!☕️

@mutisiab 11 months ago

Muchas gracias por tu tiempo ☕

@irispoloniacastillo3830 4 years ago

Yo rebajé mucho con el ayuno intermitente combinado con reducir ingesta de carbohidrato. Pero desde hace un año la dejé y quiero volver a retomarlo porque estoy subiendo de peso. Por eso ando por aquí.