これから久々の25年ぶりに走高跳の試合に出場しようと思いました。この動画は跳躍力アップのためのいい練習方法を教えてくれています。
とても参考にしています。ありがとうございます。マスターズ選手権に登録して初参加してきます。

参考になりました！

これからもお願いしますm(__)m

マスターズ選手です。
踏切の大事なポイントを理解できました。
アキレス腱をより使えるようにトレーニングしていきます！

1点、「空中動作をした瞬間にそれ以上高くは跳ばない」というのは、(物理的に)正しい情報でしょうか？
経験的にも、「動作したら落ちる」ということはありませんし、
物理的に言えば、踏み切った時に重心の軌道は空気抵抗を除けば決まるはずですので、
正しくない情報ではないかと思われます。

助走中に空中動作を意識することで踏切が甘くなり、あまり高く跳べなくなるという話でしたら、
経験的に納得しますが、、、いかがでしょうか？