10 TOP Lebensmittel um Dein Cholesterin zu senken - ohne Medikamente!
Dr. med. Ulrich Selz
492,762 views
Cholesterin senken ohne Medikamente: Welche Lebensmittel den LDL-Wert und die Triglyceride senken können und welche Blutwerte wirklich zählen. Ich erkläre den Unterschied zwischen LDL, HDL und Triglyceriden, warum der ApoB-Wert aussagekräftiger sein kann als der LDL-Wert und was Haferflocken, Nüsse, Olivenöl und die mediterrane Ernährung laut Studien bewirken können. Dazu: Welche Lebensmittel Sie weglassen sollten, von Zucker bis zu Transfetten.
🟢 Download: Cholesterinsenkung per Ernährung - Wochenplan & Rezepte
👉🏻 https://info.doktorselz.de/mittelmeer...
🟢 Download: Mittelmeerdiät Tipps und Übersicht
👉🏻 https://info.doktorselz.de/mittelmeer...
🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO:
https://www.youtube.com/c/DrUlrichSel...
🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT:
drulrichselz
00:00 Cholesterin senken ohne Medikamente
01:10 Triglyceride: Was der Blutfettwert verrät
02:40 Zucker weglassen: Triglyceride senken
04:12 Fettleber auch bei schlanken Menschen
05:35 Insulinresistenz durch Zuckerkonsum
06:26 Weißmehl und raffinierte Stärke meiden
07:46 Triglyceride: Normalwert unter 150 mg/dl
08:29 LDL, HDL und VLDL einfach erklärt
12:18 Hohe Blutfette: Pankreatitis und Diabetes
12:59 Schilddrüse und Triglyceride: TSH-Wert
13:44 Alkohol und Fettleber
14:15 Transfette: Gefahr für die Gefäße
16:18 LDL-Wert: Warum die Partikeldichte zählt
17:33 Bringt LDL senken wirklich etwas?
18:34 ApoB-Wert statt nur LDL
19:54 Frisch kochen statt Fertigprodukte
20:32 Haferflocken und Beta-Glucan
21:44 Nüsse, Samen und Omega-3
23:20 Rotes Fleisch und Carnivore-Diät
24:42 Olivenöl und Avocado (TMAO)
25:54 Mediterrane Diät als Gesamtkonzept
- -
Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.
20 Comments
Top Informativ 👍🍀
Ich koche frisch, wenn immer das möglich ist.
Uuuh! Nüsse. Gut, dass Sie mich daran erinnern 🎉
10 TOP Lebensmittel um Dein Cholesterin zu senken - ohne Medikamente!
Dr. med. Ulrich Selz
492,762 views
Cholesterin senken ohne Medikamente: Welche Lebensmittel den LDL-Wert und die Triglyceride senken können und welche Blutwerte wirklich zählen. Ich erkläre den Unterschied zwischen LDL, HDL und Triglyceriden, warum der ApoB-Wert aussagekräftiger sein kann als der LDL-Wert und was Haferflocken, Nüsse, Olivenöl und die mediterrane Ernährung laut Studien bewirken können. Dazu: Welche Lebensmittel Sie weglassen sollten, von Zucker bis zu Transfetten.
🟢 Download: Cholesterinsenkung per Ernährung - Wochenplan & Rezepte
👉🏻 https://info.doktorselz.de/mittelmeer...
🟢 Download: Mittelmeerdiät Tipps und Übersicht
👉🏻 https://info.doktorselz.de/mittelmeer...
🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO:
https://www.youtube.com/c/DrUlrichSel...
🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT:
drulrichselz
00:00 Cholesterin senken ohne Medikamente
01:10 Triglyceride: Was der Blutfettwert verrät
02:40 Zucker weglassen: Triglyceride senken
04:12 Fettleber auch bei schlanken Menschen
05:35 Insulinresistenz durch Zuckerkonsum
06:26 Weißmehl und raffinierte Stärke meiden
07:46 Triglyceride: Normalwert unter 150 mg/dl
08:29 LDL, HDL und VLDL einfach erklärt
12:18 Hohe Blutfette: Pankreatitis und Diabetes
12:59 Schilddrüse und Triglyceride: TSH-Wert
13:44 Alkohol und Fettleber
14:15 Transfette: Gefahr für die Gefäße
16:18 LDL-Wert: Warum die Partikeldichte zählt
17:33 Bringt LDL senken wirklich etwas?
18:34 ApoB-Wert statt nur LDL
19:54 Frisch kochen statt Fertigprodukte
20:32 Haferflocken und Beta-Glucan
21:44 Nüsse, Samen und Omega-3
23:20 Rotes Fleisch und Carnivore-Diät
24:42 Olivenöl und Avocado (TMAO)
25:54 Mediterrane Diät als Gesamtkonzept
- -
Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.