هل تشعر أنك تتأثر بكلام الآخرين بسرعة؟ وهل تؤثر المواقف الصغيرة في مزاجك وتفكيرك طوال اليوم؟

في هذه المحاضرة المميزة، تتحدث د. هيفاء يونس عن فن الهدوء وهدوء الأعصاب، وكيف يمكن للإنسان أن يتعامل مع المواقف والكلمات دون أن يكون حساسًا أكثر من اللازم. ستتعلم كيف تتحكم في ردود أفعالك، وتحافظ على سلامك الداخلي، وتتجاوز ما يزعجك بطريقة أكثر وعيًا وطمأنينة.

استمع إلى هذه المحاضرة الذهبية واستفد من النصائح العملية التي تساعدك على بناء شخصية أكثر هدوءًا وثباتًا وقوة.

لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد.