「首を揉むと気持ちいいけど、すぐ元に戻る…」
そんな首こりで悩んでいませんか？

実は、首こりの原因は首だけではなく、別の筋肉が関係していることがあります。

今回は、ご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します😊

ぜひ保存して、一緒に試してみてください！

▼こんな方におすすめ
・首こり
・肩こり
・デスクワーク
・スマホをよく使う方
・頭痛が気になる方

チャンネルでは理学療法士が、自宅でできるセルフ整体を発信しています。
ぜひチャンネル登録して、一緒に健康な身体を目指しましょう！

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