Ben de 9 ayda diyet ve sporla 20 kg verdim yaşım 70 ❤❤❤

bu zayıflama iğneleri cok doğru anlatılmalı. ben yogunbakım hemşiresiyim hem de diyetisyenim ve iğneler yüzünden saglık şikayetleri ile gelenler giderek arttı. iştah olsun olmasın saglıklı olmak için bedenin harekete ve bir günde alması gereken yapı tası olacak besinlere ihtiyacı var. ister iştahı olsun ister olmasın. bu değişmiyor. bu iğnelere baslayanlar için beslenme ve spor cok daha KESİN bir gereklilik oldugu cok iyi belirtilmeli.
zayıflama iğneleri yüzünden,18 yasında genc danısanlarımda da ileri yaslılarda da; sarkopeni (kas doku kaybı) pankreatit, sarfa kesesinde kum-taş , yürüme cok hafif bir esyayı tasımaya gücü yetemeyecek kadar güçsüzlük gibi sorunlar cok yaygınlastı.
çünkü kimse doğru beslenip bedenini korumadıgı güçlendirmediği için iştahının kesilmesine sevinip iğne ile zayıflıyorlar ve saglıkları bozuluyor.
Bir günde alınması gereken besin ögeleri gram gram hesaplanmazsa kilo YAĞDAN DEĞİL SAĞLIKTAN GİDİYOR. ve kaybedilen kasları geri onarmak kazanmak cook zor. özellikle kadınlar 40 ve devamında kas kazanamaz en fazla kaslarını korur dikkat ederse. zaten spor yapmayan bir toplumuz. cok fazla geri kazanamayacagı kasları kaybederek zayıflıyor herkes. bu kolaycılık cok saglık bozacak.

Şüle Aydın bravo tam nokta atışı programlar yapıyorsun👏👏👏👏 🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏hocam ağzına sağlık iyiki varsınız

Bir arkadaşım kullanmak istedi .Önce testler yapıldı. Troidi olduğu ortaya çıktı. Ve bu iğneyi kesinlikle kullanamayacağı söylendi. Önce troid tedavisi yapıldı. Sonra ona uygun bir diyetle istediği kiloyu verdi. Sorun troidmiş aslında. O yüzden özellikle endokrin testler çok önemli

Doktor kontrolünde kullanıyorum. 40. haftadayım. 24 kilo verdim. Son 8 haftadır yavaş yavaş doz düşürmeye başladık. Ama çok yavaş. Doz düşürme protokolü tek başına toplam 24 hafta olacak. Harika bir diyet yaptım. Tamamen Türk mutfağı. Zeytinyağı, bakliyat, et, sebze... D vit ve omega 3 hariç hiç takviye almadım. Tüm testlerim normal...

Sunucu çok başarılı, tam manasıyla “kolaylaştırıcı”.. Bilgilendik teşekkür ederiz.

Türk sistemin elinde bu sektör büyük kalpazanlıklar içerir.

Günlük bir doz da Onlar videosu♥️♥️♥️♥️♥️ Emek var, bilgi var, sorularda ve cevaplarda kalite var. Takviye olarak da samimiyet var🙏⚖️📚🧿🍀

Magnezyum ve omega üç den de önemli D vitamini var.

Değerli kıymetli başarılı hekimim Prof Dr HAKAN DEMİRCİ.....Hastası olarak ona çok güveniyorum...Teşekkür ediyorum böyle çok başarılı uzmanları tanıtıyorsunuz halka ....❤❤❤❤❤❤❤❤

Şule hanım cok teşekkür ederiz size ve değerli hocama👏🏻👏🏻👏🏻Bilimin ışığından ayrılmamaya devam💪🏻

Hocamı ve anlatımını çok sevdik.  Gluten konusunda söyledikleri de gerçekten gözlemlediğimiz bir şey.  Beslenme modanın konusu olmamalı.  Daha az ama iyi bir ekmek hiç sorun yaratmıyor öyle hissediyorum.  Ne kadar güzel şeyler söylediniz.  Eliminasyon dengeleri bozuyor ne kadar doğru.  Bilgimiz olmayan bir alanda aslında saçmalıyoruz.  Çok çok aydınlatıcı bir video.  Dilinizin hiç buyurgan olmaması çok iyi.  Hocamı zaman zaman yine konuk almanız bizi çok sevindirir.

şule hanım tam isabet sorular hocamdan da gayet net ve anlaşılır cevap ve açıklamalar.

Kendi tecrübemi paylaşayım; bu arada süreci henüz tamamlamadım.

Yaklaşık 2 ay önce Mounjaro 2.5 mg ile kullanmaya başladım. Boyum 173 cm, başlangıç kilom 108 kg idi. Vücut kitle indeksim 36.1 çıkıyordu. Devlet hastanesinde iç hastalıkları uzmanına gittim. Doktor birkaç soru sordu: Ailede tiroid kanseri öyküsü var mı, daha önce pankreatit geçirdin mi gibi. Cevabım hayırdı ve doktor kontrolünde kullanmaya başladım.

İlk ay ciddi bir olumsuz yan etki yaşamadım. 1 ayın sonunda 96 kiloya düştüm. Sonrasında dozu 5 mg’a yükselttik. Bu geçişten sonra 4 gün boyunca su gibi ishal oldum. Baş ağrısı, ateş gibi başka bir belirti yoktu; sadece ishal vardı. Doktor bir ilaç verdi ve 3 günden fazla kullanmamamı söyledi. Zaten 2 gün içinde ishali kesti, ben de bıraktım.

Sonrasında kabızlık başladı. Aslında Mounjaro gibi ilaçlarda kabızlık sık görülen yan etkilerden biriymiş. Bunun için probiyotik, su tüketimi ve beslenme düzenine dikkat etmeye çalışıyorum ama açıkçası yüzde yüz çözdüm diyemem. Sonuçta sindirim sistemi yavaşlıyor ve bunun doğal sonucu olarak kabızlık yaşanabiliyor.

Bugün itibarıyla 2. ayı tamamlamama 4 gün kaldı. Şu an 91 kilodayım. 5 mg olarak devam etmeyi düşünüyorum; şu aşamada dozu artırmak gibi bir planım yok. Decathlon’dan birkaç spor ekipmanı aldım. Ayrıca Freeletics diye bir uygulama kurdum. İçinde güzel ısınma ve kardiyo hareketleri var; seviyenize uygun olanı seçebiliyorsunuz. Her gün 15-20 dakika yapmaya başladım. İleride bu süreyi artırmayı umuyorum.

Şimdilik 4 ay daha bu şekilde devam edip sonrasında bırakmayı düşünüyorum. Eğer günlük spor ve yeme disiplinimi oturtabilirsem, belki daha erken bırakmayı da değerlendirebilirim.

Beslenme konusu gerçekten zor oluyor. Çünkü canınız çoğu zaman bir şey yemek istemiyor ama kas kaybını azaltmak için belirli şeyleri tüketmeniz gerekiyor. Hesaplara göre günlük 120-130 gram protein almam gerekiyormuş ama ben açıkçası bunu tam olarak beceremedim. Bunu başarabilenler muhtemelen kas kaybını daha az yaşıyordur. Ben muhtemelen kastan da vermişimdir. Şimdilik bu konuya çok takılmıyorum; öncelikli hedefim 80 kiloya kadar inmek. Zaten kilo verdikçe spor hareketlerini daha rahat yapabiliyorsunuz ve bu da insana ayrıca motivasyon sağlıyor.

Bu arada bu ilaçlar için mutlaka birkaç farklı eczaneden fiyat araştırması yapın. Piyasası gerçekten çok değişken. Fiyatlar eczaneden eczaneye ciddi şekilde farklılık gösterebiliyor.

Bir de mg ve ml hesabını mutlaka doğru anlamak gerekiyor. Bu kısım karışmaya çok müsait. Doz, kalem, ml ve mg hesapları konusunda kesinlikle doktorunuza veya eczacınıza danışmadan hareket etmeyin. 2.5mg, 5mg, 10mg farketmeksizin kutu içinden 4 tane kutucuk çıkıyor, bu kutucukların her birinde 5ml ilaç oluyor. 5mg demedim bakın 5 ml dedim.  hepsinde 5 ml var, ama kimi 5ml de 2.5mg ilaç kimi 5ml de 10mg ilaç var. Bu farkı kavrayınca ona göre alıp kullanmak daha hesaplı oluyor.

Çok bilgilendirici ve profesyonelce hazırlanmış bir program olmuş. Şule Hanım'ın samimi sunumu ve Doktor Bey'in aydınlatıcı cevapları için teşekkür ederim. Harika bir iş birliği!💐👏❤️

Bende bugün tam 133 gün önce abimi kiloluydu 150 kiloydu bilgisayarlı tomografi çekemediler ve 1,5 günde kaybettim.Hayatım boyunca hiç bir kilolu insanla dalga bile geçmedim öküz gibi de bakmadım rahatsız etmemek için.Ne olur ki bir insan kilolu olsa ya da zayıf olsa.Ana bak öyle değilmiş bilgisayarlı tomografiye bile almadılar 120 kilonun üstünde alınmıyormuş.Heryerim acıyor beeee geberiyorum üzülmekten.Neyle mutlu oluyorsanız onu yapın özellikle ailenizin kıymetini bilin gerisi boş be bak kaldım yalnız başına😢😢😢😢😢😢

Mehmet Şimşek de Tokluk iğnesini keşfetti.  Geçinemiyorum Açım diyenler Bu iğne sayesinde Kendini tok hissedecek. Ejder meyveli , kestane ballı , keşkek yatağinda antrikot yemiş gibi hissedecek. 😁

Şule Aydınnn cansın ❤

Konu güncel,uzman konuya hakim ve sunumu mükemmel.Şule hanım yine çok başarılı ve faydalı bir video.Teşekkürler.

Şule hnm sorularıniz çok yerinde ve aldığımız cevaplarda çok faydalıydı teşekkür ederiz