Perché dici «non importa» anche quando qualcosa ti dà fastidio? In questo video vediamo come distinguere la calma dalla rabbia che trattieni, e come riconoscerla senza urlare.

Essere calma può far parte del tuo carattere. Ma a volte dietro un «non importa» c’è qualcosa che non riesci a dire. Se sei cresciuta negli anni Settanta o Ottanta, forse ricordi frasi come «le signorine non alzano la voce». Vera ti accompagna a riconoscere quello che senti e a dargli un nome, senza giudicarti.

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Capitoli:
0:00 · «Ma tu non ti arrabbi mai?»
0:38 · Quando dici «non importa»
2:40 · Calma o rabbia trattenuta?
3:28 · La pentola a pressione
7:12 · Dove va la rabbia?
9:26 · I tuoi tempi contano
9:45 · Dare un nome a quello che senti

Se ti va di condividerlo: quando qualcosa ti dà fastidio, tendi a restare in silenzio o ti senti più stanca?

Qui non si giudica, si guarisce. Non troverai colpe, ma comprensione. Io sono Vera, e insieme, ti ritroverai.

Questo video ha uno scopo puramente informativo ed educativo. I racconti, i personaggi e le situazioni presentati sono di fantasia e non fanno riferimento a persone reali o a fatti realmente accaduti; eventuali somiglianze sono del tutto casuali. Questo contenuto non sostituisce il parere di uno psicologo o di un professionista della salute mentale.