一允許自己做自己。二先為已再為人。三建立個人邊界學會說不。#08:55
好人一生平安不用謝我

謝謝您老師不是為改變而改變只是想做回自己🌱

老師在前塵往事的人格特質其實跟現代的人類模式相同只是沒有現今社會人格特質上是寧可耗s別人也不會為難自己😂無傷大雅的分享

言未出，结局以演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往乃在脑中演。

有時我們要特意地做一些有張力的事，超越環境裡的不成文限制，與環境裡的人有一些碰撞，看看對方是否妥協，藉此推展自己的行動範圍。

早安您好老師 我因一句把內耗轉化為外耗 😂有意思🍃✨

其實改變很多太多聲音連做自己是多麼難 縱然有憐愍之心學會量力不在為一杯奶茶的過往重蹈覆轍🍁🦋

人命關天，你原則😂😂😂

thanks🎉

內耗是指思想沒有結論，沒有行動，結果又不甘心。
謀定而後動，果敢有行動力，承擔後果，反省後作修正行動，這就不算內耗，這是面對現實地實踐。

谢谢🎉

❤❤🎉

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

地球只有你活你最大嗎

美國心理學家，馬歇爾盧森堡，提出「非暴力溝通」模型對話，有效溝通四要素「觀察，感受，需要，請求」。
觀察：陳述事實，不評判
感受：表達真實感受
需要：說明自己需要
請求：提出具體請求
#43:57

你原則😂😂😂請問地球你霸主嗎

有人可以摘錄是那3招嗎

討厭這配音