Wer auch immer diese Frage gestellt hat, ganz herzlichen Dank!!! Das macht echt Mut das selbst, mit genau diesen Befürchtungen und Ängste in der Therapie anzusprechen🤗❤ klasse, was ne schöne Community❤

Danke liebe Verena, und danke liebe "Anne" und deine mutige Frage....Du bist nicht allein damit,  kenne alles was Du da hast, immer wieder, mal stärker mal schwächer .. und der Weg daraus ist zwar lang aber er lohnt sich  ... Für Dich und Deine Mitmenschen ...es gibt dann immer häufiger Momente an denen  man aus einer andern Perspektive drauf schauen kann und lernt damit in Frieden zu kommen, zu heilen..  alles Liebe für Dich und alle die das hier  lesen❤

So toxisch kann ein Mensch nicht sein, wenn er solche Befürchtung hat und dir das schreibt 🔆💫

Wieder so fein, wieder so achtsam und ohne pauschale 5 Schritte to do's. So viel Klarheit und Wertschätzung tut soooo gut, lässt so viel Sehnsucht und Motivation in mir anklingen selbst ein feiner Mensch zu sein/ immer mehr zu werden, um mir und anderen eine Inspiration zu sein. 🙏💜🍀🙏

Zum Thema für andere schädlich sein und sich verzeihen:
Ich war lange Zeit meines Lebens nicht gut in Kontakt mit mir selbst. In dieser Zeit habe ich meinen drei Kindern ganz klar Schaden zugefügt, durch Dinge, die ich getan oder eben nicht getan habe. Ich hatte die feste Absicht, bei meinen Kindern alles besser zu machen, als ich es selbst erlebt hatte, und ich habe mit Sicherheit vieles anders gemacht, aber letztendlich sind sie unter Bedingungen aufgewachsen, die durchaus Traumatisierungspotential hatten. Das ist so, und ich kann die Vergangenheit nicht ändern. Als ich endlich in eine tiefe Krise hineingeschlittert bin, die es mir unmöglich machte, weiterhin die Scheuklappen zu tragen, die mich am Funktionieren gehalten hatten, wurde mir das Ausmaß dieser Tatsache bewußt, und ich bin beinahe daran zerbrochen. Weil ich in einer Klinik gute Menschen um mich hatte, habe ich mich daran machen können, mit dieser Schuld zu leben. Es kam ein langer Lern-, Erkenntnis- und Wachstumsprozeß in Gang, der immer noch andauert. Vor einiger Zeit ist mir aufgefallen, daß ich vollkommen im Reinen mit meiner Vergangenheit bin, in dem Sinne, daß ich mir nichts vorwerfe, keine Schuld empfinde. Ich bedauere, daß Dinge so gelaufen sind, wie sie es sind; es wäre schön, wenn es anders gegangen wäre. Aber ich weiß heute, daß ich immer mein Bestes getan habe. Ich wußte damals, daß ich belastet bin, aber ich habe es nicht verstanden. All die Muster und Mechanismen, die mir heute so logisch und verständlich erscheinen, kannte und sah ich nicht. Ich war unfähig, für mich selbst zu sorgen und hatte gleichzeitig den Anspruch, die perfekte Mutter zu sein und alles zu kompensieren, was nicht rund lief. Dazu kamen diverse andere Belastungen und ich steckte in permanenter Überforderung und Frustration. Heute kann ich all das sehen und meine Leistung anerkennen. Trotz der Bedingungen, innerlich und äußerlich, in denen ich gelebt habe, konnten meine Kinder großwerden und können z.B. klar äußern, wenn es ihnen nicht gut geht! Das ist weit mehr, als ich in ihrem Alter konnte. Sie können auch gut liebevolle Zuneigung ausdrücken! Sie haben alle Probleme, aber sie wissen das, und ich sage ihnen klar, daß ich bzw. beide Eltern einen Anteil daran haben. Und sie haben bei allem Ballast eine Basis, auf der sie aufbauen können.
Es ist, wie Verena im Potcasts sagt: Verletzte Menschen verletzen Menschen. Aber indem wir uns den Gründen dafür zuwenden und verstehen, aus welcher Versehrtheit heraus das bei uns geschehen ist, fällt es leicht, sich zu verzeihen🙂. Und wenn wir, wie wohl die meisten hier, versuchen, den Traumakreisel zu verlassen und immer mehr eine bessere, authentischere Version von uns zu werden, die Gutes in die Welt bringt, haben wir allen Grund, stolz auf uns zu sein!

Ich weiß, das war jetzt lang ( vielleicht sollte ich auch mal ein Buch schreiben😜), aber ich bin in meiner Entwicklung gerade an einem Punkt, an dem ich klar sehe, wie weit ich gekommen bin, und ich bin so glücklich und dankbar dafür 🤩, daß ich gerne der ganzen Welt mitteilen möchte, was möglich ist❣️
❤️Alles Gute Euch allen auf Eurem Weg!❤️
Es lohnt sich so sehr! 🙂

"Das Leben ist ein Prozess", gibt mir die meiste Hoffnung. 😊

Vielen Dank, liebe Anne, für deine so berührende Frage und dir, liebe Verena, für die Erinnerung und deinen differenzierten Blick ♥... ich kann das Verhalten eines Menschen beurteilen, ohne die Person in ihrer Würde zu verletzen - das gilt auch für mich ❤

Liebe Verena, Deine Podcasts sind immer wieder eine Feier für meine Seele/mein System.
Eine unglaublich wertvolle Arbeit, für die Dir ein ganz herzliches Dankeschön schicke ❤

Ich bin immer wieder von Deine Faehigkeit fasziniert, wie Du mit einfachen Worten komplexe Zusammenhaenge erklaerst. Das, was ich schon irgendwo seit Ewigkeiten spuere und nicht benennen im Stande war ( "die tiefe Verunsicherung in mir"), bekommt einen Namen. Damit kann ich arbeiten. Ein weiterer Schritt durch das Wissen auf meinem Weg zur mehr Selbstannahme wird dadurch moeglich. Meine Dankbarkeit dafuer kann ich momentan gar nicht in Worte fassen. Maria

Ich kenne diese Zweifel und die Befürchtung, daß ich toxisch bin so gut.   Ich weiß nicht, ob ich darüber jemals hinweg gekommen wäre, hätte ich nicht einen Partner, der mich sieht wie ich im Kern meines Wesens bin und mich im Laufe der Jahre dabei begleitet hat, dies wieder erkennen zu können. Also danke für diese Folge liebe Verena.❤

Einmal mehr ein SO hilfreicher Podcast - ganz 🧡lichen DANK! 🙏

Vielen Dank , ich habe mir so ein Thema innerlich gewünscht. Du hast mich wieder ein Stück geheilt und unterstützt. Wo wären wir ohne dich Verena?! Vielen lieben Dank für deine tolle Arbeit. ❤

Verena..wie kommt es, dass du genau immer den Podcast bringst, wo das Thema mich gerade sehr beschäftigt. D😍nke von tiefstem Herzen 💕 Dieser Podcast hat mir wieder etwas mehr Heilung gebracht, für die ich so unendlich dankbar bin ♥️

Vielen lieben Dank, dass du dieses Thema beleuchtet hast!
Ein wirklich eher selten betrachteter Aspekt. Der zumindest bei mir auch mit Scham verbunden ist, weil ich mich teilweise destruktiv verhalten habe. Gerade deine Reflektionsfragen am Ende haben mir sehr geholfen, das Ganze wohlwollend zu betrachten, weil verletzte Anteile so getriggert wurden, dass sie meinten mich schützen zu müssen.
Ich werde mich ihnen weiterhin liebevoll zuwenden und schauen, dass ich immer besser einen Raum zwischen Reiz und Reaktion zulassen kann, damit keine destruktiven Reaktionen mehr notwendig sind. 🍀

Danke, Verena, für diese Folge! Ich erlebe seit ein paar Monaten Herausforderungen mit einer mir sehr wichtigen Person, deren Verhalten phasenweise ich als toxisch und belastend empfinde. Mir ist bewusst, dass diese Person das nicht extra, mit böser Absicht tut. Die Informationen heute helfen mir dabei, sie besser zu verstehen, ohne ein toxisches Verständnis zu entwickeln. Und natürlich (!) auch mein eigenes toxisches Verhalten besser einordnen zu können. Von Herzen danke!

Mich hat in dieser Folge stark beeindruckt, dass Abhängigkeit auch ein gesundes Gefühl bedeuten kann und sich dadurch Zugehörigkeit und Stabilität formen kann. Bisher habe ich Abhängigkeit als Niederlage und Ohnmacht erlebt und versucht ,dieses Erleben zu vermeiden, ohne das es mir auch nur im Ansatz gelungen wäre. Tja, wir brauchen halt einander!

Liebe Verena, ich lese gerade mit Spannung dein Buch und gratuliere dir zu diesem  Aufstieg auf Platz 1 in die Bestsellerliste nach so kurzer Zeit👍🏻😊🙋🏼‍♀️

Und schon wieder sooooo eine wertvolle Podcast Folge ❤ Danke liebe Verena dafür ❤🙏❤️🌹

Danke für diese ermutigenden Worte. Mich hat vor allem berührt, was du über Bewertung und Wahrung der Würde gesagt hast. Toxische Menschen herabzuwürdigen ist leicht, aber eben auch sehr verletzend. Ich glaube, dass gerade au h toxische Menschen sehr davon profitieren können, wenn man sie wohlwollend behandelt.

Liebe Verena und liebe Anne, danke für eure wunderbare Frage und wohltuend erklärenden Antworten in der heutigen Podcast Folge ❤ ich habe mich sehr darin gefunden und verstehe mich wieder einen schönen weiteren Anteil mehr. Und die anderen auch 😊🙏