كيف تهزم التوتر؟ خطوات نحو الهدوء | برنامج مشورة مع ياسر الحزيمي | الحلقة الثلاثون

للاشتراك في القناة:
@mashura_ksa

برنامج مشورة مساحة هادئة وبسيطة نناقش فيها شؤون الحياة، والعلاقات، واتخاذ القرارات من منظور إنساني وواقعي. يقدمه الدكتور ياسر الحزيمي، ويهدف إلى مساعدة المشاهد على فهم ذاته بصورة أعمق، ومواجهة التحديات بعقلانية، واكتساب أساليب أفضل للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بخبرة وطرح صادق.

00:00 من لم يشرب بئر الإستشارة!
2:00 الشعور يغير فسيولوجية الجسد !
3:34 التنفس العلوي !
6:01 لا تعبر عن مخاوفك بطريقة  درامية
11:22 تقدير الناس مربوط بالأماكن !
14:00 نظرتك لنفسك .
17:00 قصة الطفل مشاري
20:50 الذي يعبر عن نفسك هو عينيك !
24:58 ماهو أثر العائلة في تقبل الذات ؟
29:00 كيف يرجع يبني ثقته من فقد الشغف؟

لمتابعة برنامج مشورة على وسائل التواصل الإجتماعي:
فيس بوك: Facebook: mashura.ksa
أنستقرام: Instagram: mashura_ksa
تيك توك: TikTok: mashura_ksa
سناب شات: Snapchat: @mashura.sa

لمتابعة دكتور ياسر الحزيمي على وسائل التواصل الإجتماعي:
أنستقرام: Instagram: ybh.100
تيك توك: TikTok: ybh100
سناب شات: Snapchat: @ybh100

#مشورة
#ياسر_الحزيمي
#كيف_تهزم_التوتر؟