เวทนานุปัสสนา คือการพิจารณา เวทนา หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้น ทั้งความสุข ความทุกข์ และความรู้สึกที่ไม่สุขไม่ทุกข์ โดยฝึกให้มีสติรู้เท่าทันสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น โดยไม่ปล่อยใจให้หลงไปกับความรู้สึกนั้น

เมื่อมีความสุขก็รู้ว่ามีความสุข
เมื่อมีความทุกข์ก็รู้ว่ามีความทุกข์
เมื่อเกิดความรู้สึกเป็นกลาง ก็รู้ตามความเป็นจริง

การฝึกสติในลักษณะนี้ช่วยให้เราได้หันกลับมาสังเกต กายและใจของตนเอง และพิจารณาสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นตามหลักธรรม

🌿 รับฟังอย่างสงบ
🧘 ฝึกสติและการรู้ตัว
🌙 เหมาะสำหรับเปิดฟังก่อนนอน
🙏 นำหลักธรรมไปพิจารณาตามกำลังของแต่ละท่าน

หากท่านชื่นชอบการฟังธรรมะ เรื่องราวความเชื่อ และข้อคิดในการดำเนินชีวิต

ฝากติดตามช่อง
“เปิดม่านความเชื่อ โดย มะเพ็ญ”

กด ติดตาม 🔔 และร่วมรับฟังธรรมะไปด้วยกันนะคะ