Free Salva. Ese hombre tiene el cielo ganado.

Hola Antonio, soy Betsy. Saludos desde San Lorenzo, Puerto Rico. Hace como dos semanas que descubrí tu canal y me río mucho contigo. Sobretodo con tu risa maquiavélica que te sale del alma. 😂😂😂 Fuera de broma me gusta tu contenido, sobretodo cuando se habla de obesidad. Lo viví en carne propia. Yo me sometí a un by pass gástrico para poder bajar de peso. Ya estoy en mi peso normal y de salud estoy excelente. La doctora me dijo que mucha gente a mi edad 43 años no tienen la salud que yo tengo. Y eso es excelente para mí, ya que antes de la operación y decidir comer mejor tenía apnea del sueño, pre diabetes y un dolor exagerado de espalda todo el tiempo, entre otras cosas. Solo quise compartir mi experiencia. También me gusta que seas sincero con éste tema y no romantices la obesidad como muchos quieren hacer. Yo mido 5'9 y pesaba 349 lbs hoy estoy en 180 lbs. puedo bajar un poco más y lo haré, pero ya así me siento y me veo súper bien. Saludos y bendiciones.

Andrea: "no voy a hacer ejercicio porque necesito las dos mancuernas" como una niña chica y al día siguiente que ya tiene las dos mancuernas se pone a hacer ejercicio sólo con una, con todo su papo, di que si! 🤣

Hola Antonio, queria decir que por cosas de la vida personales empezé a caminar y eventualmente a correr hace ya varios meses, y me ha ayudado muchisimo mentalmente, y aunque no sufra obesidad tu canal me esta motivando a empezar a ir al gym también, para variar con correr, ya que cada vez corro mejor los 5km y quiero ir a por los 10km. Muchas gracias por todo, y mucho animo a todos familia <3

¿Dieta de recorte?¿pero de recorte de esperanza de vida?

El otro día vi esas mancuernas en wallapop como seminuevas.

Me estás contando que postergó el ejercicio porque estaba empeñada en tener las dos mancuernas, para terminar utilizando solo una porque le duele el hombro?

Esa chica me recuerda a mi yo de antes, yo ponía excusas para todo contal de no hacer ejercicio, a día de hoy agradezco haber cambiado y no ser tan sedentario, actualmente voy entre 4 y 5 días por semana a el gimnasio y espero continuar así mucho mas tiempo

Si tuviese una rutina, o un trabajo con el que tenga que salir de casa mínimo, estaría mucho más motivada y seguro que bajaría de peso fácil.

Aquí el único que hace ejercicio, es salva. Ejercicio de paciencia constante.

El peso que coge para hacer los ejercicios es el peso que se coge para hacer rehabilitación 🙂‍↔️

Eres un crack y un gran motivador. Saludos desde Scotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

Lo de las mancuernas😂😂😂😂😂 INCREIBLE😂😂😂😂😂

Antonio, no sabes lo mucho que me divierto con tus vídeos 😜

La dieta de los canelones siiiii grande Antoniooo 🔥

Esto de verdad es todo un servicio público, una guía perfecta de qué NO hacer!!! Tremendo.

le e dado al copilotó de Edge a que me resuma el video de la pagina y casi me da un torzón de la risa, lo dejo aquí , si es mucho texto o lo que sea quitarlo, pero me a parecido precioso

🎯 Resumen del vídeo
El vídeo forma parte de la serie de Antonio Gutiérrez sobre su proceso de “dieta de recorte”, donde documenta cómo ajusta su alimentación y entrenamiento para perder peso y mejorar su condición física.
Aunque la página no muestra la transcripción completa del vídeo, por el título y el contexto del canal se puede resumir así:
Antonio explica su dieta de recorte, centrada en reducir calorías de forma controlada.
Habla de los “canelones por kilos”, probablemente como una metáfora o método personal para medir o estructurar sus comidas durante el recorte.
Incluye una máster class de entrenamiento, donde detalla ejercicios, rutinas o consejos prácticos para acompañar la dieta con actividad física.
El tono del vídeo sigue la línea habitual del canal: motivación, humor, y experiencia personal sobre pérdida de peso.
En los comentarios, la comunidad destaca que Antonio se ve más delgado, más saludable y que su progreso es evidente, reforzando el mensaje de constancia y esfuerzo.
📌 Qué aporta este vídeo
Motivación para quienes están en procesos de pérdida de peso.
Ideas sobre cómo estructurar una dieta de recorte.
Consejos de entrenamiento desde la experiencia personal.
Un enfoque cercano y práctico, típico del creador.
Tremendo invent se a marcado skynet , eh Antonio colas? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Aquí lo único cierto es que cada día abre un paquete de galletas.😅

con ese nivel de intensidad va a bajar un kilo como en 10 años mas o menos.

Media hora de la dieta de recorte, esto es la buena vida