📍0:28 Анастасия Афанасьева о себе
📍1:06 Чем похожи СДВГ и РАС?
📍5:53 В чем различия СДВГ и РАС?
📍9:11 Про трудности с общением у людей с СДВГ и РАС
📍12:56 Про маскинг: что это и зачем?
📍21:13 По каким признакам можно заподозрить РАС при наличии СДВГ?
📍30:23 Про трудности с общением при РАСДВГ (РАС+СДВГ)
📍34:23 А что, если СДВГ и РАС компенсируют друг друга?
📍39:59 Мелтдауны и шатдауны: что это и когда они происходят?
📍44:02 Зачем идти к психиатру и потдтверждать наличие или отсутствие нейроотличий?
📍46:25 Бывают ли мелтдауны и шатдауны при СДВГ?
📍48:22 Про специнтересы при РАСДВГ: как это может выглядеть?
📍50:37 Про схожесть с гипоманией симптомов РАС и СДВГ
📍58:12 Как может выглядеть типичный человек с РАСДВГ?
📍1:01:08 СДВГ и РАС - это спектр. И проявления могут быть абсолютно разными

слушаю о том, как отвечают пациенты и очень сильно удивляюсь честности людей перед собой. к примеру, я всё время врала, что мне норм от резкой отмены планов, типа я вся такая лояльная и лёгкая. мне пришлось год  к психиатру сходить, чтобы мы наконец докопались, что я постоянно вру уже сама себе о том, какая я. маскинг и игнорирование своих потребностей растворяет само понимание того, что хти потребности есть. я рада, что  мы откопали мой РАС под СДВГ и теперь я понимаю, что мне вообще делать, но я пишу этот коментарий, потому что знаю, что таких замаскированных как я тоже не мало, и мы не отвечаем честно на вопросы, потому что всю жизнь подстраиваемся под окружение и уже сами не прнимаем, что нам норм, а что нет.

"Я переобщался с людьми и очень устал....настроение у меня нормальное, но я просто физически не хочу видеть и общаться с людьми, даже на сообщения отвечать.
Вот я так устал, что вот я хочу сидеть дома, ни с кем не общаться и никого не видеть" - это знакомо, это про меня.

А я тихая, ничего не доделываю, бардак, прокрастинация, исполнительная дисфункция , но при этом всем помогаю, как могу, на работе, а свои дела не доделываю

Я могу разговаривать с одним человеком часами, но в компании 5 минут. Крайне некомфортно в компаниях. Я это " странненько " чувствую в первые же секунды разговора в компании

О эти "я трепалась в гостях без остановки, до трясущихся рук и теперь мне нужно день лежать пластом и игнорировать сообщения",  а так же "у меня есть высокие стандарты и правила, но я не вывожу их придерживаться, и страдаю", это всё очень похоже на меня. Не знаю правда, имеет ли смысл пытаться искать специалиста и диагностироваться или нет. Мне иногда кажется, что официальный диагноз помог бы мне меньше чувствовать вину за то, что я не справляюсь. Но справляться-то я лучше не начну. Да и может я на самом деле скорее нейротипичная, просто слишком много от себя хочу и слишком мало могу.

Мне недавно поставили РАС и СДВГ + пограничное поведение.
Бл*, как же мне было одновременно радостно что я теперь понимаю свое поведение, я словила потом гиперфикс на знакомстве в сторис в инстаграме на AuDHD, я так была рада что я не поломанная, что есть другие люди, такие же как я. Я пришла с огромной болью в терапию чуть больше 4х лет назад, и сейчас, пройдя через всю боль, когда психолог еще раз меня направил к другому психиатру, я понимаю что со мной происходит, на удивление, "критик" затих практически! После "проработки" травмы мы поняли оба с психотерапевтом что что-то не так. Но и знание  одновременно застало меня в расплох, жизнь одновременно изменилась, и не изменилась, единственное, я после маскинга и угождения из-за травмы отвержения почувствовала дыру и страх от незнания кто я.
Я развила эмоциональный интеллект, я могу предсказывать состояние людей/отношения и реакции, и теперь я учусь это дозировать и объяснять действия только по ФАКТАМ. Я очень чувствительная, ранимая и добрая, и моя нервная система как будто оголена, подергивания от активности которую некуда деть+постоянные прихоти в еде+забываю поесть+чувство что хочется как ребеночек плакать и истерить когда очень устала+гиперфикс до тошноты, что тяжело остановиться+очень тяжело без наушников выходить в реальность, столько громких звуков+очень разных которые иногда вообще не глушатся. Я развила юмор и сарказм, я очень саркастичная, юмор спасает мою жизнь ❤
Пздц короче, ща на золофте начала сидеть, дрыщу, но это помогает мне учиться после травмы жить и адаптироваться к реальности с новыми убеждениями и подходом к жизни и к самой себе. Если честно, меня еще пугает осознание что у меня есть и рас и сдвг, я понимаю что иногда я жестко туплю и без причин хочу очень психовать, очень много занимает сил на обучение самостоятельно, я умею только повторять с кого то по действию, это легко дается. Слушанье дается иногда с великим трудом, только если только мне самой не интересна тема.
Вздох
Из-за этого я реально корю себя что могла быть грубой, но я все равно понимаю что делаю это на максимуме и идеально из-за перфекционизма и вечного неудовлетворения собой...
Сил нам всем жить эту жизнь короче))...

Изменено: я начала драть губы в 5-6 лет и моим заземлением было "под себя ноги" класть, меня пытались переучивать, это из нейроотличий

Я на уроке постоянно рисовала, крутила волосы, играла с ручками резиночками…. Могла пару страниц в черновике расписать своей подписью или звездочками обрисовать за один урок. Невыносимо было просто слушать учителя или учеников у доски. Отличница, «примерная» девочка с СДВГ))))

А на уроке с бестолковым учителем я даже умудрялась вязать крючком маленькие салфетки

Про намеки интересно, надо поподробнее узнать. В намеке самое сложное - понять, что это намек, а дальше легко.

Послушала и хочется просто рыдать! Всю жизнь мне казалось, что со мной что-то нетак... всю жизнь я больше всего на свете хотела просто быть нормальной. Около года назад узнала про сдвг, а теперь и про комбинацию с рас... И похоже это все про меня... господи, за что и что теперь делать😭

Спасибо за такую важную информацию, все прям про меня. Жизнь, для меня, это боль- постоянная постройка, гиперфокус, быстрая истощаемость от общения, попытки объяснить людям свое поведение, особенности. Но, к сожалению, меня никто не понимает. С детства гиперчуствительность- не могу переносить низкие и высокие температуры, солнечный свет, не могу переносить кощущение жара на лице, гиперемии... Это настоящий ад. 😢Есть инвалидность 2й группы по диагноз ШТРЛ.

спасибо, так я узнал, что у меня еще и рас вдобавок к сдвг, психиатр ждет меня

Спасибо большое за эту передачу! Очень ценная информация, прекрасный эксперт!
На тему РАС и СДВГ я готова слушать бесконечно. Буду рада, если будете ещё разговаривать об этом. Это очень нужно! ❤

Медленно адаптируюсь к новой ситуации, трудно принимать решения. Общаюсь с людьми чаще из приличия или потому что "так надо" . Не понимаю шуток над собой и плохо понимаю намёки, иногда могу наговорить вещей, которые обычно говорить не принято, или наговорю лишнего. Многие люди видят меня странным. Сам я не понимаю некоторых социальных правил и установок, вижу их часто необъективными, бесполезными или даже вредными. Может морально выматывать разговор с человеком, который много интересуется моей жизнью, неудобно смотреть в глаза человеку, не потому что нечестный, а потому что чувствую, что влезаю в чужую жизнь или собеседник влазит в мою. Проходил множество тестов на РАС и СДВГ, РАС всегда на 70-80% шкалы, а вот по СДВГ в норме, хотя в школе мне ставили дефицит внимания, но это скорее СДВ. Очень люблю одиночество, пасмурную теплую погоду летом или весной, печальную, серьезную и глубокую музыку, поп-музыка
практически не цепляет. Люблю долго и много разговаривать сам с собой на разные темы, раскладывать по полочкам, по понятиям, классифицировать и оценивать. Нравиться изучать таблицы и статистические данные. Тяжело принять подход со стороны людей "вынь да положь" или сделай немедленно, всё стараюсь сделать с душой, чувством, толком и расстановкой. Многие требования воспринимаю прямо на сто процентов для исполнения прямо сейчас, отчего расстраиваюсь, потому что знаю, что не смогу, появляется чувство вины и никчемности. Трудно коррелировать и различать, что конкретно, а что в перспективе или в переносном смысле. В целом могу с людьми общаться, но на уровне "как дела", подай, принеси, сделай.

В 37 лет, а только поняла, что у меня СДВГ  и то, совершенно случайно  попался ролик в ютубе , начала раскручивать тему и действительно , что мне только не ставили и тревожный тип привязанности и легкая степень биполярки, а теперь понимаю, что все сказанное вообще про меня, действительно, после особенно интенсивно пообщавшись, мне нужно уединение для восстановления сил. При этом сидеть в 4 стенах, для меня смерти подобно, но действительно бывают периоды, когда не хочется выходить на улицу, но их оооочень мало. В общем еще больше уверяюсь, что нужно заниматься этим вопросом.

Когда сидишь и вроде симптомы рас в сочетании с сдвг подходят, а вроде и не понятно насколько выражен симптом сильнее чем в норме. Про намеки я вообще не знаю понимаю или нет. Я вообще не помню когда мне о чемто намекали. Вот пассивную агрессию я понимаю и практикую сама😹 мне можно, а других за это шлю👍 про общение тоже не уверена, я в принципе редко с кем-то общаюсь, но не я сама избегаю общения. Я про ту ситуацию, когда ты сегодня рассказала все о своей жизни, а завтра будешь сидеть и такая «здец, это что за обезьяна из меня вылезла?». А делать списки, но не мочь их выполнить нормально это вообще я, в этом вся моя суть. Насколько я переживаю, когда какие-то обстоятельства мне мешают я тоже не понимаю. Потому что что списки, которые не можешь выполнить, что вспыльчивость они к сдвг относится вроде и без РАС.
ИСТЕРИКИ НА ФОНЕ УСТАЛОСТИ?! Я НЕ ОДНА ТАКАЯ?!?! (я думала я просто конченая😹)

Какая Настя красотка❤

тот самый момент когда вы начиная с 32:20 слово в слово описывали меня до конца ролика

Спасибо большое за это видео! Я долго искал информацию о том, в чем же отличие между гипоманией и гиперфиксацией, но везде была расплывчатая инфа, а психиатр говорил, что я вообще слишком глубоко копаю и не надо фигней страдать... 🙄

Очень информативный выпуск.спасибо!