롱테이크의 매력 중 하나는 "나는 한 마디도 하지 않았는데 나도 같이 테이블에 앉아 대화에 참여한 것 같은 느낌적인 느낌"을 주는 친근함과 편안함인 듯해요~😊

은환님의 개그 센스가 너무 좋아요 한마디 한마디가 쎈쓰쩔

전 장기기증을 했어요. 죽을때 제 장기가 누군가에게 깨끗하게 전달되었으면 좋겠어서....그 이후로 식단관리도 하고 운동도 꾸준히 하고 있어요. 😁

나이가 먹어가니 건강관리가 너무나도 중요해요. 그리고 제 경험상 건강관리에서 가장 중요한 건 숙면인거 같아요. 유산소 꾸준히 하고 엘라머 베개 로 숙면하면서 활력이 많이 돌아요.

나이 들면 과체중이 낫다는 말에 위로를 얻습니다. 이대로 괜찮다 ㅋㅋ

가끔은 우리와이프가 변했네. 왜저럴까. 생각이 많았는데. 롱테이크를 구독하면서
와이프를 이해하는데 큰도움이됩니다. 감사합니다

40대 후반에 과도한 스트레스로 몸도 망가지고 얼굴에 주름이 폭삭들었는데 그 마음도 내려놓고 집에서 나를 가꾸기 시작했어요~~ 주름에좋은 크림도 많이써보고 탄성관리기기도 써가며 관리해줬더니 주름도 좋아지고 기분도 좋아지면서 마음이 차분해지더라고요 이영상 보시는분들도 모두 평안을 찾으시길...

카메라 안 보이는 데서 저도 한 자리 차지하고 앉아 함께 수다떠는 기분이에요. 왕공감되는 영상 감사합니다. 모두들 공부도 많이 하시고 의지력도 있으신 분들이라 건강 관리 야무지게 하고 계실 줄 알았는데 저처럼 허술한 모습에서 인간미를 느낍니다. ^^ 요즘 보건소에 가면 단돈 5000원에 혈액검사, 소변검사, 흉부 x-ray 같은 기본적인 검사에, 인바디는 공짜라서 저는 비싼 건강검진 대신 그걸로 자주 추적하면서 관리하고 있습니다. 저도 은환님처럼 평생 과체중으로 잘 살고 있었는데 얼마 전 BMI가 비만으로 나와서 정신이 번쩍 들었네요. 요즘은 하루 스쿼트 100개, 만보 걷기, 설탕과 밀가루를 끊고 지내보려고 노력하고 있습니다. 50일에 4kg 정도 빠졌지만 아직 갈 길이 머네요. 우리 모두 화이팅~!

새로운 금맥을 발견했습니다. 롱테이크라고.
지대넓얕, 알쓸신잡 이런 종류를 좋아합니다.
50대 전업주부인데 인문학 과학 역사 등등 이야기 좋아해요. 그런데 정작 친구들 만나면 가족들 이야기만 하고 헤어지게 되어 허전했는데 롱테이크를 알게되어 참 좋아요.

같은 또래여서인지 공감이 잘되고 나도 저자리에 앉아서 수다떠는 친구같아요.
건강 잘 지켜서 오래오래 해주세요. 감사합니다 ❤❤

친구들과 나누는 대화 같아서 듣는 내내 너무 즐겁고 위안이 되었습니다ㅎ 특히 은환님 코멘트 처음부터 끝까지 공감! ㅎ 인디애나 얘기도 한참 웃었습니다.
다들 건강하시고 오래오래 토크 나눠주세요~~♡

전 건강하면 100세 넘으신 김형석 교수님 이야기가 떠오르더라고요. 자기가 몸이 약해서 오래살 줄 몰랐는데 늘 조심조심하다 보니 오래 사는 것 같다고. 건강 자신 있던 친구들이 더 먼저 갔다고. 저희 아버지도 40대부터 고혈압과 당뇨가 있어서 그때부터 술담배 안하시고 식단이랑 운동 관리하셔서 지금 80대 중반인데 또래보다 건강하세요. 진짜 타고난 건강 아니면 왕도가 없는 것 같습니다. 잘 먹고 운동하고 너무 스트레스 받지 말고... 다들 아프지 마세요!

50 중반을 넘긴 세아들의 엄마입니다.
롱테이크가  업데이트 되는 날은  빨리 열어보고싶은 맘 꾹 참았다가  아껴서 선물 열어보듯, 마치 자리 하나 차지하고 앉아있는 듯한 행복함으로  1시간 비워놓고 푹~ 빠진답니다.    다음 주제는 뭘까 벌써부터 기대되네요.    
한낮의 햇볕이 말도 못하게 뜨거운 베트남에서 보냅니다~.

세분 건.행 참귀여우세요 죄송해요 68세 할머니라 ..감사합니다

감사합니다. 잘 들을께요. 똑똑하지만 허당끼도 있는 저와 비슷한 나이의 여인들의 대화를 듣고 있는것 같아서 매우 재미있습니다. 우리 모두 건강하게 잘 살아요 ^^

지영박사님 넘 귀여우심~ㅎㅎ
'무리한'이런게 있었어요? ㅎㅎ
박사님들이지만 개구쟁이 같은, 하지만 위트있고 선넘지않는  잔잔한 유머들이 편안하고 ,비슷한 고민들을 갖고 사는거같아 내적친밀감이 느껴집니다~ㅎ

저 정도의 위치를 갖고있는(높은연봉) 사람들도 과일, 생선ᆢ비싸다고 하는건 보니까
사람사는거 다 비슷하구나ᆢ^^
위안^^

60대 들어서니
그냥 시름시름 아프네요

건강관리 잘합시다, 우리ᆢ

재밌었어요. 에너지 효율성 인간ㅎ. 10-30대는 성적, 스펙, 외모가 인생의 우선 순위고 40-50대는 사회적 위치, 자산이 큰 의미가 있지만 60대 이후는 심신이 건강한 사람이 최고에요. 미리 준비하자구요~

8년 전,,,둘째 사춘기 때 입양하게 된 강아지 덕분에 1년 360일 산책했었던 경험이 다이어트에 조금이나마 도움이 됐어요~물론 사람이 주지 못하는 힐링 이상의 것을 받고 있는 것은 덤 이고요^^
모두 건강하시길 기도 드립니다~

어떤 알고리즘에 의해 롱테이크가 일주일전 갑자기 저에게 왔어요.

이렇게 좋은 유툽이 이제 왔단 말이야 뭐 그런 느낌.

드라마 정주행도 못 하는 제가 빠져서  날짜별로 계속 찾아 듣고 있어요.

맥길에서 유학했던 큰 딸 땜에 몇 차례 갔었던 몬트리올 얘기하실 때는 더더욱 반갑구요.

지금은 둘째와 막내 식사 도와주러  머무르고 있는   UBC캠퍼스 내에서 정주행중입니다.

날씨 땜에 심신이 살짝 피로한 벤쿠버에서 큰 힘이 됩니다.

지윤님의 Tim  hortons 커피평엔 이견이 있지만 peet's커피 맛평엔 완전
공감합니다.

두 분께 감사 드려요.
계속 벗하겠습니다.

올 해 환갑 맞은 언니예요~~😊
세 분 보면
너무 반갑고 예뻐서 미소 지으며 계속 보게 되요 각기 일가를 이루신 분들의
대화를 통해 배우는 것도 많고 또 엄청
재미있어요 우리 모두 건강해서 오래 같이 갑시당~~❤❤