مارين النيل: كيف غيّرت الحرب نظرتنا للحياة والصحة النفسية؟

هل يمكن أن تظهر آثار الصدمات النفسية بعد انتهاء الخطر؟ لماذا نصبح أكثر عصبية في أوقات الأزمات؟ وهل يمكن أن تكون بعض السلوكيات التي نلوم أنفسنا عليها مرتبطة بتجارب قديمة ساعدتنا يوماً على النجاة؟

في هذه الحلقة من ناس مازن شو، أستضيف مارين النيل، الاختصاصية النفسية المتخصصة في الصدمات ومؤسسة «عافية» للصحة النفسية في السودان، في حوار صريح وعميق عن الحرب، والصحة النفسية، والمجتمع السوداني، وكيف نفهم أنفسنا بصورة أفضل.

نتحدث عن تجربتها خلال الحرب في السودان، ودور الأسرة والمجتمع في التكيف مع الأزمات، وتأثير التجارب السابقة في سلوكنا وعلاقاتنا، إضافة إلى نظرتها للحياة والنجاح بعد الحرب.

أبرز محاور الحلقة:

من هي مارين النيل؟ رحلتها في علم النفس والعمل المجتمعي وكتابة أدب الأطفال.
من ماليزيا إلى جامعة كولومبيا: تجربتها الأكاديمية ورؤيتها للتعليم والفرص والمنح الدراسية.
الخرطوم ونيويورك: أوجه التشابه في التفاوت الاقتصادي والاجتماعي بين المدينتين.
الحرب والصحة النفسية: لماذا قد نبدأ في استيعاب آثار الصدمة بعد الوصول إلى الأمان؟
السودانيون بعد الحرب: دور الترابط الاجتماعي والأسرة في التكيف مع النزوح والتغيرات الكبيرة.
لماذا أصبحنا أكثر عصبية؟ كيف يؤثر الشعور المستمر بالتهديد في استجاباتنا وسلوكنا؟
كيف نفهم سلوكياتنا القديمة؟ العلاقة بين التجارب السابقة والأنماط التي تستمر معنا.
تجربة عملية: تمرين قصير لاستكشاف التوتر والانتباه إلى الإحساس الجسدي.
الذكورة السامة: كيف يشكل المجتمع تصوراتنا عن الرجولة والسلوك المقبول؟
هل نحتاج إلى هدف كبير لنكون سعداء؟ رؤية مارين للحياة اليومية والنجاح بعد الحرب.
الصحة النفسية في السودان: تحديات الخدمات النفسية وأهمية تطوير تدخلات تراعي السياق المحلي.
هل ننصح الشباب بدراسة علم النفس؟ مستقبل المجال والحاجة إلى مختصين وباحثين من مجتمعاتنا.

هذه الحلقة ليست مجرد نقاش عن الصحة النفسية، بل محاولة لفهم علاقتنا بأنفسنا وبالآخرين في مجتمع يعيش تحولات استثنائية.

شاهد الحلقة حتى النهاية، وشاركنا رأيك في التعليقات: ما أكثر فكرة لامستك، وما الذي تغير في نظرتك للحياة بعد الحرب؟

إذا وجدت الحلقة مفيدة، شاركها مع شخص قد يحتاج إلى سماع هذا الحوار.

اشترك في القناة لمتابعة حلقات جديدة من «ناس مازن شو».

#ناس_مازن_شو #مارين_النيل #الصحة_النفسية #السودان #الحرب_في_السودان



00:00 مقدمة تشويقية: فهم أنفسنا وسلوكياتنا
01:40 من هي مارين النيل؟
03:00 كتاب «مرات أنا بزعل» والصحة النفسية للأطفال
05:30 الدراسة في ماليزيا وقصة الكابويرا
10:40 من السودان إلى جامعة كولومبيا
15:00 كيف تزيد فرصك في القبول بالجامعات والمنح؟
20:40 ما أوجه التشابه بين الخرطوم ونيويورك؟
24:30 مارين النيل وتجربتها خلال حرب السودان
29:00 القلق والصحة النفسية بعد الحرب
33:00 كيف ساعد الترابط الاجتماعي السودانيين على التكيف؟
36:00 هل يحتاج الجميع إلى معالج نفسي؟
39:00 مؤسسة عافية ومستقبل الصحة النفسية في السودان
42:30 هل أصبح السودانيون أكثر عصبية؟
45:00 كيف يؤثر التهديد المستمر في سلوكنا؟
48:00 الحرب والسوشيال ميديا وحدود التعاطف
51:00 لماذا نكرر الأنماط السلوكية نفسها؟
55:00 العلاج الجسدي وفهم الصدمات النفسية
57:00 ما هو علاج EMDR؟ تجربة عملية مع مازن
63:00 الذكورة السامة: هل المشكلة في الرجل أم المجتمع؟
67:00 هل يجب أن نعيش لتحقيق أهداف كبيرة؟
69:30 كيف تحافظ الاختصاصية النفسية على صحتها؟
72:00 كيف نفهم العافية النفسية؟
74:30 هل نحتاج إلى تغيير طريقة فهم الاضطرابات النفسية؟
80:00 دراسة علم النفس والطب النفسي: نصيحة للشباب



اشتركوا في القناة وفعلوا التنبيهات بالضغط على الجرس
100 الف مشترك
Follow me on / تابعونا على
#Nas_Mazin #ناس_مازن
Facebook: Mazinursoo
Instagram: mazinurso

My Equipments:
My Main Camera ( Sony A7C ) : [ https://amzn.to/44KIuF3 ]

My go-to Lens ( Sigma 24-70mm F2.8  ) : [ https://amzn.to/44MlIwJ ]

My Wide Angle Lens (Samyang 18mm F2.8) [ https://amzn.to/3ONzgTa ]
my laptop ( Apple 2023 MacBook Pro laptop M2 Pro chip) [ https://amzn.to/3QpN7Ad ]
My Back up Storage (SanDisk Extreme Portable SSD 2TB) [ https://amzn.to/3qntE8B ]

My Main Recorder for VoiceOver (Zoom H6) : [ https://amzn.to/3DC6XAM ]

My 360 Camera (Insta360 X3):  [ https://amzn.to/44OeQ1G ]


My email:
Mazinursomedia@gmail.com