00:00:53 — Начало  
00:02:13 — Влияние дяди Толи  
00:04:00 — Долголетие и медицина  
00:05:48 — Морбидность и смертность  
00:07:18 — Доказательная медицина  
00:09:33 — Глютамин и его эффекты  
00:11:55 — Макродозинг аминокислот  
00:13:42 — Ошибки энтузиастов  
00:14:37 — Глютамин и ЖКТ  
00:15:06 — Влияние аминокислот на инсулин  
00:18:13 — Глицин и его эффекты  
00:20:16 — Церебролизин и его применение  
00:22:43 — Аминокислоты для людей с язвенным колитом  
00:24:31 — Эффект плацебо и добавки  
00:25:05 — Психологическая зависимость от добавок  
00:30:45 — Опасности добавок и косметики  
00:32:32 — Витамин D и его влияние на организм  
00:38:33 — Влияние образа жизни на размер пениса  
00:39:45 — Влияние стероидов на потенцию  
00:38:59 — Влияние серотонина и фиброза на потенцию  
00:41:30 — Влияние половых практик на здоровье пениса  
00:43:26 — Влияние вирусных инфекций на усвоение витамина D  
00:44:32 — Витамин D и кальций  
00:45:26 — Магний и витамин D  
00:46:17 — Витамин K  
00:49:47 — Витамин D и сезоны  
00:54:44 — Тестостерон и тестостерон  
00:57:43 — Синергия карнитина и креатина  
00:59:43 — Влияние карнитина на настроение и энергию  
01:01:02 — Пропионалон и его роль в синтезе тестостерона  
01:05:26 — Креатин. Дозировки креатина. Влияние креатина на внутренние функции и здоровье  
01:12:05 — Креатин и мышечная масса  
01:14:52 — Выносливость в фармакологии  
01:17:27 — Тренировки и креатин  
01:19:19 — Кокосовая вода и креатин  
01:22:54 — Биохакинг помогает понять, почему добавки не работают для всех  
01:25:08 — Влияние инсулина на вес  
01:28:11 — Влияние инсулина на набор мышц  
01:29:37 — Создание добавок для коррекции сахарного обмена  
01:20:42 — Абсолютная жировая масса. Влияние жира на здоровье  
01:32:34 — Инсулин-сайзеры и здоровье  
01:35:29 — Важность дисциплины  
01:38:12 — Генетика и тренировки  
01:41:15 — Влияние ЦНС и разминка
01:43:05 — Влияние глютамина на ЖКТ
01:44:42 — Индивидуальность диеты

Спасибо за то, что нет рекламы!!!

Очень класный подкаст вышел😊чаще бы такие видосики слушать! Спасибо❤

Классный выпуск!❤ спасибо!

Вадим, Арсен с удовольствием смотрю ваши видосы!

Глютамин оказывает положительное влияние на центральную нервную систему, играя роль в выработке нейромедиаторов и регуляции нервных процессов. Он помогает поддерживать баланс между возбуждением и торможением в мозге, улучшая когнитивные функции, снижая стресс и тревожность.

Бля , включил этот видос, началась тема за креатин, пошел на турники и под видос в наушниках жму брусья

44:00 я пил 5 000 единиц ватмина Д, и у меня было в крови 70, хотя я пил через день, иногда через два дня и даже через три дня.

27:58 😅 мои походы в зал- это тоже психотерапия😅

А можно просто коротко и по факту, что мужчине нужно принимать на постоянной основе в течение жизни совмещая тренировки и всё)

super

42:42 😂😂😂😂🔥

Органы печатать на 3D принтере это одно, а вы душу напечатайте..

1:07:04 Будет от креатина проблема. Знаю и по себе и по знакомых. И это без превышения доз. У меня лично и аритмия была, и почка болела. Хотя перед этим пил его по 1-1,5 гр без проблем всё было, а когда через несколько месяцев начал пить по 3 гр. Всё было классно, но однажды так сердце забилось, словно последний раз. У товарища спина схватила, что аж на колени упал - перестал пить креатин и всё норм. Больше к нему не возвращался. У Доктора Петрика на канале под видео о креатине полно похожих отзывов. Даже исследований не нужно. Это единственное с чем не согласен. В остальном было интересно послушать. Гость порадовал знаниями. Молодці, так тримати.

Несут то в чем вообще ничего не понимают)) можно вообще одни макароны с капустой кушать и выглядеть намного лучше этих горе экспертов. Любой белок грузит потому что человек не должен его жрать в таких концентрациях в материнском молоке 1% белка - ребенок растет как на дрожжах, а вы затираете что надо черепками его жрать. Вы реально очень тупые

Кайф выпуск