開脚ができるようになるストレッチを一連の流れで紹介
stretch with reina
123,499 views
#前後開脚 #横開脚 #前屈
♦︎ SUBSCRIBE ↓↓
@stretch_reina
〈レイナ先生プロフィール〉
友村麗奈
福岡生まれ
３歳からダンスを始める
高校生の時にキャプテンを務めるダンスチームで世界一に輝く
筑波大学で教職課程を修了し指導者としても高校生チームを日本一に導く
現在は高齢者のストレッチ・モデルの指導・経営者・アートディレクターなど多方面で活躍中
♦︎ instagram
Instagram: stretch_with_reina
20 Comments
@user-iv9up9mg6j 1 year ago
今回も神回的なストレッチでした👍 reinaさんの解説も丁寧で解りやすくて最高♪これ男性にもオススメできますね😊
@hiro-sea0831 1 year ago
股関節の痛みに長年苦しんでいて、reinaさんの動画見ながらストレッチしましたら、お尻の筋肉が硬いことに気づきました。とても効果的に思えるので続けてみようと思います。
ありがとうございます❤
ありがとうございます❤
@josehenriquesantanahenriqu3378 1 year ago
Meus parabèms com todo lindos cabelos VC possuëm💝🌟💕🌺💞🌹💝💄👄💐🍇🎉
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友村麗奈
福岡生まれ
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高校生の時にキャプテンを務めるダンスチームで世界一に輝く
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