一生呼吸8億次，沒人逃得過肺病變？你想不到的日常小事竟會引發全身動脈硬化！甚至增加中風和心臟病風險！媽媽肺癌，女兒罹癌的風險竟狂飆4倍！
不想中風、癌因子遺傳子女，本集就讓權威名醫帶你一起全面拆解隱形殺手「肺阻塞」與肺癌，教你透過電腦斷層搭配AI篩檢「自救」，建立日常「主動防禦」保肺指南！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
00:00 專訪臺大醫院院長 余忠仁醫師
01:35 一呼一吸間的致命危機
01:58 呼吸八億次！肺臟無時無刻與外接搏
02:48 第一道過濾！鼻腔特殊設計沉澱大顆粒髒污
04:43 直達肺泡！PM2.5穿過表皮細胞進入血管
05:50 非戴口罩不可! N95及A級防霾口罩效果最好
07:04 接觸毒空氣 PM2.5引發游離基與發炎
08:47 隱形殺手COPD 慢性阻塞性肺病不可輕忽
09:49 40歲後警訊 典型「咳、痰、喘」需肺功能鑑別
11:00 正常肺泡似葡萄串！吸菸破壞壁結構變大泡泡
12:14 面積銳減！氣體交換效能變差引發劇烈喘息
12:54 室內二手菸與炒菜煙！非吸菸女性的隱形元凶
13:31 病理變化不可逆！氣管擴張劑僅能減輕阻塞
14:21 每日吸菸滿15年！肺部全身功能開始快速退化
15:08 膠質快速流失！抽菸女性皮膚老化紋路明顯
15:37 吸菸恐致胃潰瘍、血管疾病 導致全身性問題
16:12 肺阻塞患者 看外觀秒辨肺阻塞類型
17:04 吸氣吐不出 胸廓膨脹吐氣不淨變「桶狀胸」
18:02 靜脈血回流受阻！脖子血管浮出與下肢水腫
19:04 肺氣腫不可逆 需搭配藥物與肌肉阻力復原
20:42 調整飲食習慣 減少碳水避免二氧化碳堆積
21:20 氣喘與肺阻塞的區別為何？
21:33 氣喘屬於可逆型 肺功能可回歸正常
21:53過敏屬遺傳體質 接觸過敏原易發病
23:50 粉塵化學物藏危機 揭開成年氣喘內幕
25:07 引發氣喘主因 第一步先除過敏原
26:02 嚴重發作恐窒息！國手靠游泳戰勝氣喘
27:08 維持性治療 吸入型藥劑控制氣管發炎
27:58 氣管擴張無抑制發炎 仍需搭配類固醇
28:49 居家尖峰流速計 定時自我監測及早用藥
31:25 減少油煙產生 改變煎炒炸飲食烹調
32:17 肺癌十大死因之首 早期發現可改善存活率
33:21 國健署免費篩檢！重度吸菸30包年高風險群
34:03 一等親家族史強烈 母有肺癌女兒風險高四倍
35:39 薄切毫米掃描 低劑量電腦斷層兩年篩檢一次
36:29 人工智慧AI當道 可精準標出肺結節
37:58 成人氣喘 多半環境長期接觸過敏原
38:15 氣喘突發免驚慌！吸入型擴張劑即時救
38:54 類固醇迷思！極低安全劑量無副作用
39:32 越喘越動不能停！運動逆轉肺阻塞關鍵
40:41 鐵腕治理！余忠仁掌臺大開創醫療新局
42:50 護理荒、病床缺！揭開白色巨塔倒塌危機
44:40 資源全卡大醫院？三十年醫療失衡內幕
45:41 迎戰時代變遷 未來醫療需另尋新出路
47:38 拒絕與空汙同呼吸 權威醫師的日常保肺