ma figurati se mi affamo così per perdere sei chili in sei mesi... sticazzi!

Mi piacw che non toglie i carboidrati anche se ridotti bravo

It's very very interesting!!😮😊

Certo che dimagrisci con questa classica dieta deprimente 😂😂

Mi piace 👍 tutto quello che spiega , ottimi consigli 👍 ci proverò 🤞 speriamo bene 🙋‍♀️ grazie

Ma se è per sedentarie , parli di corsetta...

Con il picco glicemico alto ...hai voglia a far dieta!

Sugo di verdure cosa è...il passato di verdure i minestrone ...o altro?

Salve Io vorrei dimagrire vorrei essere aiutata o fianchi bacino e la pancia non l'ho mai abbatta Adesso ho un po' di pancia gonfia non mi sono vedere peso qualche 73-74 Kg poi non so di più Non lo so perché ho paura di pesarmi Mi potete aiutare Grazie vorrei pesare l'ho detto 63/64 kg a me sta bene che dieta Potrei fare Aiuto

Il latte di mandorle fa bene per la dieta?

La cena tutta a base di carboidrati, può innalzare il picco insulinico!!!
E poi è vero, ormai con i nuovi studi si tende a superare il calcolo delle calorie!!!!!!!!!!

Al posto del pane posso mangiare la pasta ???  E che peso?

Quindi carne con contorno di fave non va bene?

bell'uomo 😊

Ma come si fa a dare una dieta di 1200 calorie a tutte le donne sedentarie di 40-50 anni?!? Io ho 46 anni, sono supersedentaria e non sono neppure mamma, per cui mi muovo molto meno di molte altre donne della mia età, ma sono dimagrita di 12 kg partendo da 80 kg in 8 mesi, senza nessuna ginnastica, con dieta da 1400 calorie. Trovate uno specialista che non vi dia una dieta fotocopia da fame!

É  la dieta sia in calorie che come composizione che mi ha fatto perdere 20 kg  più  di 10 anno fa e mai più  ripresi
Il dsegreto é  Che la die ra diventa uno stile di vota raggiunto il peso desiderato  Non si lancia perdere si continua magari aumentando un po'  di calorie
La costanza ci vuole per tutta la vita  e il cibo sano e buono

Gli affettati??  Terribile.

Che rottura! Con questo camminare:;;; si poi facciamo alimentazione mediterranea;;; addio. la bilancia dice;;;; uno alla volta di favore

Prendete tanti soldi senza fate un cazzo e quindi altro che dieta. Vi farei morire di fame.

Muoversi 2 ore a settimana??? Seeee...credeteci!