TOP Stuhlgang am Morgen - Tipps gegen Verstopfung
Dr. med. Ulrich Selz
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Verstopfung lösen: Was wirklich hilft, wenn Trinken, Bewegung und Ballaststoffe nicht reichen. Ich erkläre die Symptome von Verstopfung wie Blähungen, Müdigkeit und Überlaufdurchfall, die häufigsten Ursachen und warum SIBO und die Darmflora oft eine Rolle spielen. Dazu zeige ich Ihnen, wie Sie den Stuhlgang anregen können - mit Flohsamenschalen, Magnesium und einem festen Rhythmus.
🟢 Empfohlene Labortestset (Gesundheitscheck Darm)*
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drulrichselz
Zeitstempel:
00:00 Verstopfung: Was wirklich hilft
00:44 Was bedeutet Verstopfung wirklich?
01:24 Blähungen und SIBO bei Verstopfung
02:29 Mehrmals täglich zur Toilette bei Verstopfung
03:04 Müdigkeit und Brain Fog bei Verstopfung
03:46 Überlaufdurchfall bei Verstopfung
04:47 Ursachen: Flüssigkeit und Ballaststoffe
05:39 Darmflora-Störung bei Verstopfung
06:21 Bewegungsmangel und Verstopfung
06:52 Medikamente als Ursache von Verstopfung
07:27 Zeit für den Stuhlgang nehmen
08:55 Abführmittel als Ursache von Verstopfung
09:53 Fäulniskeime im Darm
10:36 Krankheiten als Ursache der Verstopfung
12:08 Beckenboden und Sitzposition auf der Toilette
12:46 SIBO: Dünndarmfehlbesiedlung erklärt
14:56 Stuhlanalyse bei Verstopfung
15:35 Verstopfung behandeln: Rhythmus und Ernährung
17:28 Ballaststoffe: Flohsamenschalen, Akazie
18:11 Magnesium bei Verstopfung
- -
Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.
20 Comments
Danke dass es Sie gibt! 🙏🏻
Vielen Dank Herr Doktor.
😢 ich leide...ich bitte das liebe Gott mich gesund wieder macht Amen. Und wurde mich auf ihnen sehr konzetrieren und zwar richtig. Danke ihnen und hoffe das das leide endlich ganz weg geht 😢😢.
Ich würde auch gern meine Stuhlgang besser entleeren. Mein Beckenboden ist kaputt durch die dicken Würste die raus kommen, das habe ich schon seit der Kindheit 😢😢😢
Echt klasse, wie sie solch‘ ein Tabu-Thema mit professioneller, aber nicht abgehoben wirkender Wortwahl und Selbstverständlichkeit rüberbringen. Man vergisst beim Zuhören direkt, dass das sogar im engeren Bekanntenkreis meist mit einem gewissen „Darüber spricht man nicht“-Stigma versehen ist.
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03:46 Überlaufdurchfall bei Verstopfung
04:47 Ursachen: Flüssigkeit und Ballaststoffe
05:39 Darmflora-Störung bei Verstopfung
06:21 Bewegungsmangel und Verstopfung
06:52 Medikamente als Ursache von Verstopfung
07:27 Zeit für den Stuhlgang nehmen
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09:53 Fäulniskeime im Darm
10:36 Krankheiten als Ursache der Verstopfung
12:08 Beckenboden und Sitzposition auf der Toilette
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